http://bikeboard.at/Board/ Habt ihr Fragen zu Trainingsmethoden oder wollt ihr eure Trainingsleistungen vergleichen? de Sat, 25 May 2013 10:30:16 GMT vBulletin 60 http://bikeboard.at/Board/images/misc/rss.png http://bikeboard.at/Board/ http://bikeboard.at/Board/showthread.php?182068-Clif-Bar&goto=newpost Thu, 23 May 2013 14:30:52 GMT Grüß Euch, isst das Zeug jemand, hat jemand einen Tipp wo man das am gscheitesten bezieht? Vorzugsweise in unseren Gefilden. Würd gern mal ein bisschen schlemmen. Danke lg Grüß Euch,

isst das Zeug jemand, hat jemand einen Tipp wo man das am gscheitesten bezieht?
Vorzugsweise in unseren Gefilden.

Würd gern mal ein bisschen schlemmen.

Danke

lg
h ]]> hansjoerg http://bikeboard.at/Board/showthread.php?182068-Clif-Bar http://bikeboard.at/Board/showthread.php?181983-Pulsmagic-com-kennt-die-Software-einer-Erfahrungen&goto=newpost Wed, 22 May 2013 04:58:29 GMT www.pulsmagic.com gestolpert... man kann da eine 14tägige Testversion runterladen, danach kostet es € 69,00. Auf den ersten Blick ist es eine Mischung aus Garmin Connect, Polar Trainingssoftware, GC...]]> Hi,

bin im Netz über das Programm von www.pulsmagic.com gestolpert... man kann da eine 14tägige Testversion runterladen, danach kostet es € 69,00.

Auf den ersten Blick ist es eine Mischung aus Garmin Connect, Polar Trainingssoftware, GC etc.

Im Grunde also nix neues... was mir jedoch auf den ersten Blick gefällt ist dass es sich um eine österreichische Firma handelt und die scheinbar auf Kundenwünsche etc. eingeht und die auch ins Programm einbaut (sofern möglich).

Werde mir das Programm auf jeden Fall mal anschauen, aber vielleicht gibts ja hier schon ein paar zahlende User die sich mit dem Teil schon länger beschäftigen...

Vielen Dank für die Info... ]]> wüdi http://bikeboard.at/Board/showthread.php?181983-Pulsmagic-com-kennt-die-Software-einer-Erfahrungen http://bikeboard.at/Board/showthread.php?181976-mehrtägige-Etappenrennen-Ernährung-und-Regeneration&goto=newpost Tue, 21 May 2013 18:55:41 GMT Alpentour Trophy mitfahre und noch nie bei einem mehrtägigen Etappenrennen mitgefahren bin, wollte ich mal nachfragen, ob es hierzu Tipps gibt bzw. ob jemand aus eigener Erfahrung dazu etwas...]]> Hallo Bikeboarder!

Da ich nächste Woche bei der Alpentour Trophy mitfahre und noch nie bei einem mehrtägigen Etappenrennen mitgefahren bin, wollte ich mal nachfragen, ob es hierzu Tipps gibt bzw. ob jemand aus eigener Erfahrung dazu etwas berichten kann.

Meine Fragen beziehen sich hauptsächlich auf die Ernährung und Regeneration bei solchen Rennen.

Wie muss man sich ernähren und was ist zu tun um
- gesund zu bleiben.
- die Muskulatur für nächsten Tag wieder fit zu kriegen.
- den Kreislauf am nächsten Tag wieder in Schwung zu bringen.

Was kann man sonst noch tun, um am nächsten Tag wieder die maximale Leistungsfähigkeit abrufen zu können?
Was ist generell zu empfehlen, damit man derartiges Physisch und Psychisch bestmöglich absolviert?

Da eine Woche später der Glocknerkönig auf dem Programm steht, wäre es auch noch interessant was nach den 4 Tagen zu empfehlen ist, um schnellstmöglich wieder bei 100% zu sein.


Danke im voraus.
funkymaster ]]> funkymaster http://bikeboard.at/Board/showthread.php?181976-mehrtägige-Etappenrennen-Ernährung-und-Regeneration