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marcell1988

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  1. bei mir gibts wieder was neues! gestern war ich bei der physiotherapeutin. mein rücken war extrem verspannt, bei den knieen konnte sie nix auffälliges feststellen. sie hat mir auch eine radvermessung empfohlen und mir ein paar tipps gegeben. hat sich von euch schonmal jemand das rad beim imsb (http://imsb.at) vermessen lassen (dauert 2,5 h)? kann man diese radvermessung mit speising vergleichen (dauert ca 90min)? vom preis her sind sie beide fast gleich. mfg!
  2. @ mr_kalt leider sind inzwischen beide kniee davon betroffen. @ siegfried was meinst du mit " guter betreuung " genau?
  3. danke an alle! werd jz mal zum physiotherapeuten schauen und mein radl bei http://www.sportanalysen.at/ auf mich abstimmen lassen. mfg!
  4. danke für eure antworten! ich hab jz noch mal über die ganze sache genau nachgedacht, und ich glaube das die sitzposition,lenkerposition oder die position der cleats nicht genau stimmt.(vl gehören die cleats ein bissl schräg gestellt oder vl benötige ich welche mit mehr bewegungsfreiheit wie zb time) weil wenn ich im fitnesscenter bin (crosstrainer oder fitnessrad) bessern sich meine beschwerden nach einigen besuchen . mfg!
  5. danke für die antworten! größe 173 cm schrittlänge 78 cm rahmengröße ist medium (hardtail grand canyon al) pedale hab ich auf ganz leicht eingestellt der schmerz ist eher seitlich beim knie rad hab ich laut einer anleitung aus dem i net eingestellt. schrittlänge x 0,885 , sattel so eingestellt, dass das knie und pedalachse im lot sind usw. ich bin mir aber trotzdem nicht sicher ob das passt! könnt ihr mir eine spezi empfehlen? (nö, wien) mfg!
  6. hallo! zur vorgeschichte: 2007-2009 hab ich kraftsport+ cardio betrieben. 2009-2011 hab ich nicht wirklich regelmäßig sport betrieben. letztes jahr im sommer bin ich am anfang der sommerferien joggen gegangen, am nächsten tag hatte ich dann knieschmerzen. nach ein paar tagen bin ich dann zum dr. gegangen, der hat mir tabletten verschrieben (diese haben nicht geholfen). ich dachte mir radfahren ist doch gut gegen knieschmerzen, also bin ich im sommer dann ein paar mal mit meinem neuen mtb ausgefahren. es stellte sich heraus, dass der schmerz noch immer nicht weg war. dann bin ich im oktober nochmals zum dr. , der hat mir ne überweisung zum röntgen gegeben. ergebnis --> knie in ordnung. im winter habe ich mich dann wieder in meinem alten fitnesscenter angemeldet, hier wurde mir ein ganzkörper trainingsplan zusammengestellt. ab jänner bin ich dann regelmäßig hin gegangen. am anfang habe ich nur das fitnessrad (+kraftübungen), und später dann den crosstrainer (+kraftübungen) benützt. ergebnis --> meine beschwerden haben sich gebessert, meine kniee schmerzten nicht mehr. vor ein paar wochen bin ich dann das erste mal wieder eine kleine runde (ca. 25km) mit meinem mtb (mit klick-schuhen) gefahren. die strecke war vorwiegend fast nur gerade mit ein paar kleineren steigungen (radweg). meine kniee schmerzten nicht mehr und ich freute mich. die nächste tour war schon ein bissl länger ca. 50-60 km und es waren auch mehr steigungen vorhanden.schon während der rückfahrt verspürte ich wieder schmerzen. ich dachte mir vl sind die klickis schuld, also hab ich dann normale pedale montiert, doch die schmerzen haben sich nicht gebessert. zum schmerz: die kniee schmerzen nicht extrem stark, es ist ein kontinuierlicher schwacher bis mittlerer schmerz. vorallem beim bergauf fahren wird er stärker. da ich am fitnessrad im fitnesscenter keine schmerzen habe, könnte es sein dass mein rad nicht richtig eingestellt ist? (habe im internet ein paar anleitungen zur radeinstellung gefunden, diese habe ich befolgt) was haltet ihr von einer "laservermessung" wo der körper gescannt wird und das rad dann darauf eingestellt wird. (gibts zb beim intersport). sollte ich vorher mehr muskeln im fitnesscenter aufbauen, bevor ich wieder mit dem mtb fahre? vl. hat wer von euch ein paar gute tipps. danke im voraus! mfg marcel!
  7. hallo! habe mir das grand canyon al 7.0 mit der genannten federgabel gekauft.jz hab ich oben in die positive luftkammer so wie auf der gabel beschrieben 120 psi reingepumt und in der negativ kammer auch.dann hab ich das ganze nochmal überprüft und oben hats gepasst nur bei der negativkammer hat das manometer keinen druck angezeigt und ich konnte auch nichts an luft ablassen , so als wäre gar keine luft drinnen. die gabel sollte ja 100mm federweg haben, wenn ich das richtig verstanden habe sollten die beiden bronze farbenen rohre die in den weißen rahmen beim federn eintauchen 100mm lang sein oder? bei mir sind die nur 35mm lang wenn ich sie mit 120 psi aufpumpe. hier habe ich noch einen link zu der federgabel die ich habe damit ihr ungefähr wisst was ich meine. http://www.bike-components.de/products/info/p25713_SID-RLT-Ti-Dual-Air-Federgabel-Modell-2011-.html da ich mich mit federgabeln nicht so auskenne wollte ich mal nachfragen ob wer ne idee hat. danke im voraus ! mfg marcel
  8. @mikl 74 wie ich mein ht bike damals beim sports experts gekauft habe , habe ich 2 mal die gänge bei denen einstellen lassen und dann hat das schalten noch immer nicht gut funktioniert.manche gänge haben dann beim fahren gerattert.also hab ichs dann von einem anderen händler einstellen lassen und dann hats gleich funktioniert.das service war wie ich finde sehr schlecht beim sport experts. danke für eure hilfe und vorschläge! ich hab mich jz fürs grand canyon al 7.0 entschieden.ich werde mir dann noch klick-pedale , schuhe , gwandl und helm in einem sport geschäft kaufen.laut canyon soll das bike kalenderwoche 24 geliefert werden, ich bin gespannt.
  9. das hab ich dann anscheinend nicht gelesen danke für den hinweis.
  10. danke! habe jz grad auf der canyon seite gesehen dass das modell 7.0w sofort erhältlich wäre.dies kostet 1099€. wie ist das von den komponenten her im vergleich zum 6.0?
  11. danke für eure schnellen antworten! @ MGERHARD wie groß bist du denn? ich vertraue dem größen- rechner bei canyon nicht so ganz, da ich schon gelesen habe ,dass er sehr ungenau sein soll. ich bin 178 cm groß und meine schrittlänge ist 825 cm. bei meiner berechnung hat er die größe m ausgespuckt. (glaube das müsste hinkommen oder?) wegen den schuhen und den pedalen bin ich mir nicht ganz sicher ob ich mir normale pedale kaufen soll oder klick pedale. sind klick pedale nur für längere strecken gut geeignet oder kann man die auch im alltag gut verwenden?
  12. Hallo! ich bin neu hier und möchte mich mal vorstellen.bin der marcel 23 jahre alt und komme aus dem bezirk baden. vor 3-4 jahren hab ich mir beim sport experts ein hardtail der marke ht gekauft. hab auch schon ein bisschen die sufu benützt und einiges an fakten aufgenommen. mein altes bike hat statt 850€ damals nur 500€ gekostet.da ich mich nicht gut auskenne beschreibe ich mal auf meine art die ausstattung des alten bikes. gabel: sountour (noch mit öl und nicht mit luft) bremsen: V-brake schalthebel: XT deore - shimano der umwerfer hinten : XT deore - shimano bremsgriffe: avid diese sachen hab ich einfach von den teilen abgelesen. da das alte bike noch im guten bis sehr guten zustand ist , schenke ich diese meiner freundin.das neue sollte dann schon besser ausgestattet sein wie das alte. ich bin auf das canyon al 7.0 gestoßen, das laut einigen anderen threads eigentlich ein sehr gutes bike sein soll.gibt es in dieser preisklasse räder die besser ausgestattet sind?(vl ein paar links posten) zahlt sich der aufpreis vom 6.0 auf das 7.0 aus. da ich handwerklich nicht ungeschickt bin würde ich mir auch ein versender rad kaufen, da diese ja meistens besser ausgestattet sind. das bike sollte asphalt und schottertauglich sein da ich beides gerne fahre. danke im voraus! mfg!
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