Reini kennt sich hier sicher besser aus als ich - ich kann nur aus eigener Erfahrung berichten, dass ich in der Vergangenheit ziemlich genau bei Puls 173 gemerkt hab, dass ich in den non-sustainable Bereich rein rutsche und dies auch nicht mehr als ein paar Minuten halten konnte. Mittlerweile fahre ich auch längere Intervalle bei Puls 175-176 ohne einzugehen. Einfach härter im Nehmen bin ich m.E. nicht geworden - schon vor Jahren wurde mir bei einer Ergospirometrie bestätigt, dass ich mich sehr gut auszubelasten vermag. Vielleicht ist aber auch nur mein Körper komisch diesbezüglich.