Wie oft und wie lange sitzt ihr im Durchsnitt auf eurem Ergometer

hi,

heute 4 h (145 km), vorher 157 km Rennrad um den Tages-Wettbewerb bei Endomondo zu gewinnen !

https://www.endomondo.com/challenges/20702541

die neue Polar V800(Motivator) macht es möglich!

Bearbeitet 8. März 2015 von norberto

Im Winter 3-4 mal die Woche, 40 - 60 Min., immer bei einem guten Film oder Video, sonst zu öde.

hi,

heute 4 h (145 km), vorher 157 km Rennrad um den Tages-Wettbewerb bei Endomondo zu gewinnen !

https://www.endomondo.com/challenges/20702541

die neue Polar V800(Motivator) macht es möglich!

 

Nicht schlecht Herr Specht .

Und: Status des täglichen Ziels 965% .

 

Im Winter 3-4 mal die Woche, 40 - 60 Min., immer bei einem guten Film oder Video, sonst zu öde.

Pornofilme helfen da üblicherweise .

 

Pornofilme helfen da üblicherweise .

 

Schon probiert. Geht gar nicht. Da ist beim Wiegetritt das Lenkrohr im Weg

Schon probiert. Geht gar nicht. Da ist beim Wiegetritt das Lenkrohr im Weg

 

Du meinst wohl Promofilme

2x die Woche 1 Std

Ich zuletzt noch im Februar so mindestens 3x eine gute Stunde die Woche am Real Elite (30km). Hab bis Anfang Februar gebraucht, dass ich die richtigen Reifen gekriegt habe für das Crossrad und der Rollentrainer war für mich ziemlich "gewöhnungsbedürftig", net wegen der Balance aber es hat net alles gleich von Anfang an "richtig hinghaut". Die Software hat gesponnen bis ich ein Update kriegt hab, die eh schon erwähnten Reifen ..., im Jänner gekauft und dann erst im Feb. begonnen zu fahren. Die Schwitzerei hat mich anfangs nur etwa eine halbe Stunde fahren lassen bis ich mir ein Kopftuch umgebunden habe und auch etwas daran gewöhnt .

Mit dem MTB fahre ich aber schon länger wieder draußen und im April wird auch erstmals ein Rennrad eingesetzt ;-)

3x 45 Min max130Puls

im winter 3-4 mal die woche immer so um die 2 stunden pro einheit... anfang märz ist dann jedes jahr outdoor start für mich... außer wenn das wetter mal so schelcht ist wie diese woche dann fahr ich wieder am ergo... mach aber unterm jahr trotzdem von zeit zu zeit eine intervall einheit oder regeneration am ergo... Bearbeitet 1. April 2015 von Revelator5000

Diesen "Winter" noch immer keine einzige Minute am Daum gesessen. Wobei ich derzeit fast ein wenig daran denken muss ... andererseits, für was hab´ ich das tolle Rapha Gewand?

lg

Thomas

Diesen "Winter" noch immer keine einzige Minute am Daum gesessen. Wobei ich derzeit fast ein wenig daran denken muss ... andererseits, für was hab´ ich das tolle Rapha Gewand?

Genau, das sieht ja sonst niemand (wenn man nur im Keller&Co fährt).

Genau, das sieht ja sonst niemand (wenn man nur im Keller&Co fährt).

 

Genau! Bin am 1.4. übrigens staubtrocken geblieben - kein Scherz!

Genau! Bin am 1.4. übrigens staubtrocken geblieben - kein Scherz!

HM.

Aber ich seh kein Rapha .

Gestern habe ich es wieder ganze 15 min auf der Walze geschafft, dann habe ich kurz mal über diverse Ersatzbefriedigungenen und deren Spaßfaktor nachgedacht, habe die Regenhose anzegogen und das MTB ausgefahren.

 

Walze, Hometrainer oder Rolle, was auch immer - "voll den krassen Respekt" an alle Hartgesottenen, für mich ist das nix (mehr).

HM.

Aber ich seh kein Rapha .

 

biddeschen:

HM.

Aber ich seh kein Rapha .

 

Das hängt sicherlich schön übern Ergo.

Das hängt sicherlich schön übern Ergo.

Eher über dem Ego

Heute in Chartreuse.