elpedro

Für alle MTB Fahrer die vielleicht 1-fach 2015 fahren wollen. Extrem gutes Angebot besteht au XX1 175mm Kurbel + Kettenblatt 32 + Ceramic Innenlager BSA. Geizhals-Bestpreis: Kurbel: 220 Euro Kettenblatt:72 Euro Innenlager: 140 Euro Summe: 432 Euro http://www.cnc-bike.de/product_info.php?products_id=14304

Zum Thema - SRM und immer Rotor. Ich kann die Kurbel von B.O.R. empfehlen. Bin sie letzten Herbst als MTB Version bei der Crocodily Trophy mit Power2Max fahren und jetzt auf dem Rennrad mit SRM.

knapp drüber aber super Naben! http://www.cnc-bike.de/product_info.php?products_id=12220

Pure Custom made Longbaords, http://4.bp.blogspot.com/-MvrvUkFKSxw/TyguSST8pgI/AAAAAAAAB2U/Hwg9ZH3mXmI/s1600/Silversurfer-3.jpg http://2.bp.blogspot.com/-GPvcHEos_b8/TyguRS2Oc3I/AAAAAAAAB14/esMxpfDjbhg/s1600/Silversurfer-1.jpg http://3.bp.blogspot.com/-F4nF_wAkgJE/TfvVfBNlXdI/AAAAAAAABws/X75AqNaXBSo/s1600/georg_schober_.jpg http://3.bp.blogspot.com/-k26oLRt_BBY/TfvVfsonUKI/AAAAAAAABw0/I3Ft8bca5DM/s1600/georg_schober_7306.jpg http://4.bp.blogspot.com/-d29UDy9NyIA/TfvVf2a_36I/AAAAAAAABw8/RH6jxxe5ubg/s1600/georg_schober_7338.jpg die mach ich, solltest du interesse haben kannst dich melden.

Hey, wie immer kommt es auf das Protokoll des Leistungstest an. 2,3 Watt/kg bei der AS ist aber bei weiter keine gute Grundlage. Da muss deutlich mehr gehen. Wenn ich jetzt nur so deine Pulswerte betrachte, kommst du bei 118 Puls schon an deine Aerobeschwelle. und erste 155 zur 4 mmol Grenze. Meiner Einschätzung nach trainierst du zu schnell. Fährst du Ausdauer bei ca 115-120 Puls? IMSB kann dir auch Helfen. Wenn du wirklich keine Erfahrung beim Training hast kann ich es nur empfehlen. Eine Stunde und du kennst dich super aus und wirst sicher dich deutlich verbessern können. schöne Grüße

Hallo, ich Arbeite mit 2 Architekten immer wieder zusammen. Sind gute Freunde denen ich vertraue, was bei der Architektenauswahl nicht unwichtig ist. http://www.para-meter.net und der andere macht die magnum Massivhäuser . http://www.vollholzdesign.at/ Beide in der Umgebung Wien (Mödling) zuhause. Ich kenne auch eine junge Gruppe junger Studenten (fertig) die schöne Sache machen. Wenn du Interesse hast kann ich da sicher ein Treffen organisieren. lg Peter

Hat jemand einen Livestream im Internet für mich? Für Elite Herren Rennen wäre es!! Danke

Hat vielleicht jemand etwas? Im WWW hab ich nichts gefunden. Würde mich freuen. Ich hab den MTB Herren-Mitschnitt, wenn ihn jemand haben möchte Danke Peter

FRM 330 Felge gibt es auch in 28 Loch - Auch in verschiedenen Farben. Preis ab 72 Euro

http://vimeo.com/10000171

stimmt aber recht guter Fake!

Ich bin verwirrt! http://weightweenies.starbike.com/forum/download/file.php?id=35177&mode=view

Tapen ist wirklich ein abkleben der Finger, oder Haende mit Leinenband. nicht Pastikband: Nur ein Tipp, nicht viele Kennen sich wirklich mit Kinderklettern aus. Tipp Entweder du faehrst nach Tirol, Innsbruck Imst, wo sie sich super auskennnen. Oder du kommst nach Moedling in die Rockblaster Halle. http://www.rockblaster.at Der Besitzer kennt sich wirklich aus und kann dir alles Beantworten und noch mehr Tipps geben. Kennt sich extrem gut aus und Hilft gerne weiter. Auf jeden Fall ein Besuch wert. Am naechsten Samstag ist dort auch ein kleiner Hobby Boulder Wettkampf wo jeder herzlich willkommen ist. Also wenn ihr noch nichts vor habt. hinn. ist spass. lg Peter

Verdammt sau geil!!! Die können echt gut Rad fahren!!

Hallo, also 2 Tipps hab ich für dich. Das mit den Schuhen ist so eine Sache. Echt kletterschuhe sollten in Wirklichkeit "zu klein" sein. Also angenehm auf keinen Fall, da man sonst nicht den richtigen halt hat. Blasen sind eigentlich nur bei stellen wo Luft zwischen Haut und Schuh ist. Also eher nicht passend oder zu gross. (manche klettern auch mit dünnen Socken in den Schuhen. ist auch eine möglichkeit) Zu den Fingern kann man sagen, dass sie sich daran gewöhnen. Ein Tip von einem erfahrenen Kletter sagt, dass man die Hände nach dem Klettern nicht sofort waschen soll. Da sonst noch schlimmer ist. Heilsablen ala Pepanthen sind schon geeignet. Sollte man aber nur dünn und direkt vor dem schlafen gehen anwenden, da es sonst unangenehm bein anfassen von Dingen ist und sehr fettig. ABER JETZT DAS WICHTIGE! Ich weiss nicht wie alt deine Tocher ist, aber ganz wichtig ist, dass sie speziell am Anfang nicht nur kleine Leisten (Griffe die nur mit 1 oder 2 Fingergliedern gegriffen werden können) klettert. Weil da speziell bei Kindern und bei noch nicht mehreren Jahrenklettererfahrung (>4-5 Jahre) extrem die Ringbänder um den Fingergelenken belastet werden und es auch zu bleibenden oder sehr langwierigen Schäden kommen kann. Die technik ist in jungen Jahren auf jeden Fall vorderrangig. (Vielleicht mal ein Kletterkurs, auch wenn es uncool ist) Und viele Aufleger (kein direkter Griff halten, sonder auf Reibung gehalter Griff) sind auf jeden Fall besser. Sollte die Finger Gelenke weh tun, auf jeden Fall Pause.(unbedingt) und Dehnen nicht vergessen. Beweglichkeit ist ihm oberen Klettersport alles. Ich hoffe ich konnte dir helfen!