Wie schützt ihr eure Handgelenke??

Hi,

 

nach dem ich mir vor 3 Monaten das rechte und diese Woche bei einem Köpfler am Feuerkogel das linke :mad: Handgelenk geprellt habe würde mich interessieren, wie ihr euch gegen solche Verletzungen schützt.

 

Ich habe schon gesehen, dass es von einigen Herstellern Hangelenksprodektoren gibt, aber welche davon sind wirklich brauchbar und stören beim Fahren nicht.

garnicht. haha.

hab mir meins am freitag gebrochen :f:

unterarm trainieren-> muskeln aufbauen und viel milch trinken

661 Wrist Wrap nimmt leider ein Stück Flexibilität. Nachdem mein linkes Handgelenk schon mal in Trümmern war gibts für mich kein Biken mehr ohne die Dinger.

ich tapes immer ein wenn ich mir nach ner prellung net so sicher bin wie ichs belasten kann, das gibt vertrauen und stütz im falle eines sturzes auch

unterarm trainieren-> muskeln aufbauen und viel milch trinken

 

z.B. mit dem Gyrotwister.

Sehr lustig das Ding! Macht zwar angeblich süchtig, nervt aber in Wahrheit bald.

 

so geht's

garnicht. haha.

hab mir meins am freitag gebrochen :f:

 

Dienstag den 7ten auf der Nordschleife (Schöckel) rechtes Handgelenk vuuulllll überdreht. Schmerzt heute noch

 

Das hatt ich mal, is aber auch nyx wert:

http://picture.yatego.com/images/457fd0636239e2.9/Wrist_Wrap_Lite.jpg

garnicht. haha.

hab mir meins am freitag gebrochen :f:

 

dann ist es jetzt bestimmt gut geschützt - mit einem Gips

gute Besserung!

ja, mist blöder. 4 wochen full protection.

und das bei der hitz.

 

find aber tapes glaub ich nicht so überzeugend zum schutz, vorallem dann bin ich permanent dabei dran zu denken mir vielleicht weh zutun wenn ichs mit tape enwickel.

kauf mir vielleicht so einen 661 wirst guard. wobei der auch nicht viel bring denk ich. der unterstüzt wohl eher die bänder.

specialized handschuhe, haben zumindest außem am handgelenk nen protektor (wobei die 661 teile sicher ne überlegung wert währen, dann aber auch gleich fürn knöchel, den verstauch ich mir regelmäßig)

Die Handschuhe mit den seitlichen Prodektoren nützen gegen Handgelenksverletzungen leider wenig (ich hab genau die von specialized).

 

Ich denk aber auch, dass das Zeug von 661 gar nicht so schlecht ist - die Wrist Wrap Pro schauen brauchbar (und auch nicht zu klobig) aus.

Auch die ganzen Handgelenkstützen helfen kaum etwas, vielleicht gerade soviel, daß eine Zerrung statt 10 Tage, "nur" 9,5 Tage lang zu spüren ist.

Leider hilft da auch Unterarmtraining kaum etwas, da bei einem Sturz übern Lenker und Landung auf den Armen enorme Kräfte auftreten.

 

Der einzige, wirklich Schutz ist Abrolltraining, daß man instinktiv bei einer bestimmten Kraft mit einer Hand einknickt und seitlich überrollt.

Ist aber natürlich auch kein 100%iger Schutz, aber einer bestimmten Höhe/Geschwindigkeit/Winkel gibt jedes Band/Knochen auf.

wir hatten beim skateboardfahren oft solche und ähnliche handgelenksschoner.

taugen die zum biken?

wir hatten beim skateboardfahren oft solche und ähnliche handgelenksschoner.

taugen die zum biken?

 

Der erste schaut halbwegs brauchbar aus wobei ich da trotzdem eher zum 661 greifen würde weil der nicht so dick is. Den zweiten kannst vergessen weil der so ein gebogenes Rutschteil auf der Handfläche hat ich kann mir nicht vorstellen, dass man da auch nur halbwegs sinnvoll am Lenker greifen kann.

ziemlich das gleiche wie der 661 gibts von hansaplast 11€ das stück. meistens bricht man sich das handgelenk wenn die kraft auf den ballen wirkt und die hand hineingedrückt wird-so auch bei mir-dagegen würde nur eine dicke polsterung auf diesem helfen...

ziemlich das gleiche wie der 661 gibts von hansaplast 11€ das stück. meistens bricht man sich das handgelenk wenn die kraft auf den ballen wirkt und die hand hineingedrückt wird-so auch bei mir-dagegen würde nur eine dicke polsterung auf diesem helfen...

Also zwischen dem 661 und dem Hansaplast Teil ist ein haushoher Unterschied. Das Ding hat rausnehmbare Versteifungen drin, das Hansaplast Teil ist im Prinzip nur ein dünner Schaumstoff zum wickeln. Der Stoff vom 661 ist auch härter, mehr Klettverschlüsse hats auch. Mit dem Hansaplast kannst vielleicht ein beleidigtes Gelenk stützen damit man Alltagsdinge besser erledigen kann aber Schutz bietet das null.

Also zwischen dem 661 und dem Hansaplast Teil ist ein haushoher Unterschied. Das Ding hat rausnehmbare Versteifungen drin, das Hansaplast Teil ist im Prinzip nur ein dünner Schaumstoff zum wickeln. Der Stoff vom 661 ist auch härter, mehr Klettverschlüsse hats auch. Mit dem Hansaplast kannst vielleicht ein beleidigtes Gelenk stützen damit man Alltagsdinge besser erledigen kann aber Schutz bietet das null.

http://bodycult.at/shop_at/product_info.php?info=p596_Hardcore-Wrist-Wraps--GASP.html&XTCsid=8172ac206d9e6a61b46d88e4688822dc

 

http://bodycult.at/shop_at/popup_image.php?pID=596&imgID=0&XTCsid=8172ac206d9e6a61b46d88e4688822dc

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alles fuer die fisch' - hab all die teile, und lass sie im kasten liegen, da sie beeintraechtigen...Mankra hats eh schon gesagt: man muss bewusst vermeiden, die hand als stosspuffer einzusetzen. Besser auf den ganzen unterarm/ellenbogen (vorausgesetzt man traegt protektoren) fallen, und weiters darueber abrollen.

alles fuer die fisch' - hab all die teile, und lass sie im kasten liegen, da sie beeintraechtigen...Mankra hats eh schon gesagt: man muss bewusst vermeiden, die hand als stosspuffer einzusetzen. Besser auf den ganzen unterarm/ellenbogen (vorausgesetzt man traegt protektoren) fallen, und weiters darueber abrollen.