pacemaker beim graz marathon???

hallo.

 

lauf heuer das erste mal in graz mit und wollt fragen, ob jemand weiß, obs dort pacemaker geben wird. hab schon herausgefunden, dass es die letzten jahre welche gab, aber für 2009 hab ich nyx gefunden.

 

danke für die info.

 

ciao stefan

Sers!

 

Die Pacemaker werden normal immer von TopTimes zur Verfügung gestellt.

 

Kannst aber nochmal nachfragen, ob heuer auch welche dabei sein werden. Einfach email an: office@grazmarathon.at

 

Die geben dir dann auch Auskunft über die "Ballonfarben" der einzelnen Pacemaker und deren Zielzeiten.

 

2007 waren auf alle Fälle welche dabei und die haben mit exakter Zeit gefinished - leider ist meinen Pacemaker bei KM 35 der Ballon geplatzt und ich hab ihn aus den Augen verloren

 

cYa XIII

Sers!

 

Die Pacemaker werden normal immer von TopTimes zur Verfügung gestellt.

 

Kannst aber nochmal nachfragen, ob heuer auch welche dabei sein werden. Einfach email an: office@grazmarathon.at

 

Die geben dir dann auch Auskunft über die "Ballonfarben" der einzelnen Pacemaker und deren Zielzeiten.

 

2007 waren auf alle Fälle welche dabei und die haben mit exakter Zeit gefinished - leider ist meinen Pacemaker bei KM 35 der Ballon geplatzt und ich hab ihn aus den Augen verloren

 

cYa XIII

 

was is eigentlich wenn so ein Pacemaker mal eingeht? Bekommt man dann das Startgeld zurück?

wenn der pacemaker eingeht, sind sicher einige laute in der nähe, die die gleiche zeit anpeilen...durchs redn, kemma die leit zsamm!

 

 

mail an die grazmarathon officer is drausen, geb euch dann bescheid.

das ging ja flott:

 

auszug des mails:

 

ja, auch beim diesjährigen marathon gibt es wieder ein pacemaker-service durch top times für folgende zeiten:

3:00 h, 3:15h, 3:45 h, 3:59 h.

 

die konkreten farben der ballons kann ich ihnen aber noch nicht nennen.

 

 

 

ciao stefan

Hi!

 

Hmm, also ist dein Pacemaker mit 2:45h gar nicht dabei

 

cYa

XIII

Hi!

 

Hmm, also ist dein Pacemaker mit 2:45h gar nicht dabei

 

cYa

XIII

Hi!

 

Hmm, also ist dein Pacemaker mit 2:45h gar nicht dabei

 

cYa

XIII

 

Stimmt. dann muss ich mich halt wieder an die kenianer halten *tztztzt*

 

na, im ernst: will in graz eh nur um die 3,5 stunden laufen, also werd ich mich zuerst an den 3:15 pacer halten und dann selber schauen, wies an diesem tag geht.

laufst ihn auch? wennja, welche zeit beilst an?

Hi!

 

Hmm, also ist dein Pacemaker mit 2:45h gar nicht dabei

 

cYa

XIII

 

Stimmt. dann muss ich mich halt wieder an die kenianer halten *tztztzt*

 

na, im ernst: will in graz eh nur um die 3,5 stunden laufen, also werd ich mich zuerst an den 3:15 pacer halten und dann selber schauen, wies an diesem tag geht.

laufst ihn auch? wennja, welche zeit beilst an?

Mal sehen, kommt drauf an wie's bei mir mit dem Training vorangeht.

 

Eigentlich wollt ich heuer keinen Wettkampf mehr bestreiten und mich so ab Sptember/Oktober schon schön langsam ins Grundlagentraining für den Ironman 2010 begeben.

 

Strecke in Graz ist an sich sehr schön, einziges Manko ist, dass so auf 1/3 der Strecke ohne Zuschauer läufst :-(

 

cYa

XIII

Mal sehen, kommt drauf an wie's bei mir mit dem Training vorangeht.

 

Eigentlich wollt ich heuer keinen Wettkampf mehr bestreiten und mich so ab Sptember/Oktober schon schön langsam ins Grundlagentraining für den Ironman 2010 begeben.

 

Strecke in Graz ist an sich sehr schön, einziges Manko ist, dass so auf 1/3 der Strecke ohne Zuschauer läufst :-(

 

cYa

XIII

Mal sehen, kommt drauf an wie's bei mir mit dem Training vorangeht.

 

Eigentlich wollt ich heuer keinen Wettkampf mehr bestreiten und mich so ab Sptember/Oktober schon schön langsam ins Grundlagentraining für den Ironman 2010 begeben.

 

Strecke in Graz ist an sich sehr schön, einziges Manko ist, dass so auf 1/3 der Strecke ohne Zuschauer läufst :-(

 

cYa

XIII

des passt schon...ein drittel is eh nicht so arg, hoff ich halt...bin ja nicht alleine:D

des passt schon...ein drittel is eh nicht so arg, hoff ich halt...bin ja nicht alleine:D

Seas,

 

ich bin auch schon für den Graz Marathon angemeldet und bin gerade in der dritten Woche meines 3:15h Trainingsplans.

 

Ich kann mir das eigentlich immer gut einteilen, hätte aber eine Frage zu den Pacemakern:

Laufen die das Rennen eigentlich nach Taktik oder immer den gleichen Pace / Minute?

 

Ich laufe immer in Dritteln. Also das erste Drittel mit 5% langsamer als der gewünscht Pace, zweites Drittel dann normal, drittes Drittel dann um 5% schneller. Funktioniert echt super für mich persönlich.

 

Machen das die Pacemaker auch so, bzw. anders (gibt ja auch noch die 50;50 Regel oder eine andere Drittelung)

 

Peter

Seas,

 

ich bin auch schon für den Graz Marathon angemeldet und bin gerade in der dritten Woche meines 3:15h Trainingsplans.

 

Ich kann mir das eigentlich immer gut einteilen, hätte aber eine Frage zu den Pacemakern:

Laufen die das Rennen eigentlich nach Taktik oder immer den gleichen Pace / Minute?

 

Ich laufe immer in Dritteln. Also das erste Drittel mit 5% langsamer als der gewünscht Pace, zweites Drittel dann normal, drittes Drittel dann um 5% schneller. Funktioniert echt super für mich persönlich.

 

Machen das die Pacemaker auch so, bzw. anders (gibt ja auch noch die 50;50 Regel oder eine andere Drittelung)

 

Peter

da hab ich leider auch keinen plan..renn das erstemal mit pacer. ich werd halt schauen, dass ich in der nähe des pacers bleib. wenn er zu langsam rennt, bzw. an dem tag für mich mehr geht, werd ich selber nach meinem gefühl laufen. wenn er zu schnell ist...hat was mit dem TP nicht gepasst

da hab ich leider auch keinen plan..renn das erstemal mit pacer. ich werd halt schauen, dass ich in der nähe des pacers bleib. wenn er zu langsam rennt, bzw. an dem tag für mich mehr geht, werd ich selber nach meinem gefühl laufen. wenn er zu schnell ist...hat was mit dem TP nicht gepasst

Hi!

 

Die Pacemaker beim Graz-Marathon laufen mit Garmin-GPS-Uhren und laufen exakte Pace-Kilometer-Vorgaben.

 

D.h. die finden ca. nach 15 Minuten, wenn das Sartgetümmel sich aufgelöst hat den Rhythmus und laufen dann immer dieselbe Geschwindigkeit.

 

Also ist da nix mit drittel Aufteilung

 

cYa

XIII

Hi!

 

Die Pacemaker beim Graz-Marathon laufen mit Garmin-GPS-Uhren und laufen exakte Pace-Kilometer-Vorgaben.

 

D.h. die finden ca. nach 15 Minuten, wenn das Sartgetümmel sich aufgelöst hat den Rhythmus und laufen dann immer dieselbe Geschwindigkeit.

 

Also ist da nix mit drittel Aufteilung

 

cYa

XIII

fyi

 

 

 

 

Pacemaker

3:15 h, 3:30 h, 3:45 h, 4:00 h, 4:15 h - die Pacemaker sind mit einem Luftballon gekennzeichnet, auf dem die angestrebte Zeit angeführt ist.

passts bitte auf die Straßenbahnschienen auf. Mir hats 2007 eine sub 2:50 gekostet; hatte ab dem HM Probleme mit dem linken Sprunggelenk.

 

Ansonsten viel Glück und schönes Wetter, ich werd mir am selben Tag den Kaisermarathon bei uns gönnen

passts bitte auf die Straßenbahnschienen auf. Mir hats 2007 eine sub 2:50 gekostet; hatte ab dem HM Probleme mit dem linken Sprunggelenk.

 

Ansonsten viel Glück und schönes Wetter, ich werd mir am selben Tag den Kaisermarathon bei uns gönnen

 

 

danke für den tipp, aber ich gleub kaum, dass ich in die nähe einer sub 3 stunden komm

 

von mir aus kanns regnen auch...

:wink:Na da bekomm ich gleich wieder Panik. Bin schon lange im Hin und Herüberlegen beim Graz Marathon zu starten. Aber weiß noch immer nicht, ob es dieses Jahr Sinn macht. Meine Ziel Zeit wäre 3:20. Gibt es jemanden der mal Lust hat einen LongJogg zu machen, weils gerade im Plan geplant wäre und mich mit auf die Reise nimmt. Alleine ist das ja immer so öd. In Wien wenn möglich! Wäre echt super.

bin jetzt eine woche weg, aber danach können wir gern einmal einen longjogg anreissen. lauf halt meistens die langen am sonntag vormittag. meld dich einfach wenn du bock hast.