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Sunday, dirty Sunday... [Wien, 9:55h]


Gatschbiker
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Die VIENNA CROSS CONNECTION, weithin bekannt als unbekannte Förderer des Querfeldein Radsports führen ihr Gerät jeden Sonntag in WIEN DI und Umgebung aus. (Toni's IG, TP: 9:55h, ex 10:00h)

 

Was steht am Programm:

Technik, Koordination, Kondi und gelegentliches puschen der Laktatverträglichkeit.

 

Technik:

- Rad schultern um Stiegen oder unfahrbare Steigungen zu überwinden

- Promtes aufsitzen am Untersatz. (without blue eggs)

- Tempo in Kurven richtig durchziehen

- richtige Gangwahl

- ...

 

Koordination:

- Kurvenorgien

- Rampen ohne absteigen

- die Furcht vorm Lobauwasser ablegen

- rutschiger Untergrund

 

Kondi:

- Stopp & Go

- Hindernisparcours zum hinig machen

- Kraft für die Beine

- an bremsende Wiesenrides Spaß finden

 

Meistens: No Wellness, in alter Tradition halt!

 

Guides: Gibts meistens

 

Ciao

Paolo | VIENNA CROSS CONNECTION & FREE EAGLE Fun Racing Team

 

PS: typ. Okt - Feb

PPS: Entfällt an Renntagen...;)

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