pirate man Geschrieben 26. März 2010 Teilen Geschrieben 26. März 2010 hi jetzt gibts ja beim hofer nordic walking stöck will mir welche holen, allerdings weiß ich nicht was die richtige länge für mich ist wie find ich das am besten raus? glaub ober- und unterarm müssen einen rechten winkel bilden, wenn der stock gerade steht is das korrekt? thx Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
werner5 Geschrieben 26. März 2010 Teilen Geschrieben 26. März 2010 Rechter Winkel im Ellbogen: das war mal so beim alpinen Schi-Lauf! NW ähnelt aber dem Langlauf. Gängigste Berechnungsformel lautet Körpergröße * x (0.75>x>0.65) der genaue Wert für x ist eher eine Wohfühl-Frage! Wichtig: Technik gscheit lernen! Wenn man den leuten im Prater so zuschaut kann einem wirklich das Grausen kommen lg Werner Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
fredf Geschrieben 26. März 2010 Teilen Geschrieben 26. März 2010 wie find ich das am besten raus? glaub ober- und unterarm müssen einen rechten winkel bilden, wenn der stock gerade steht is das korrekt? kommt ziemlich hin wichtig ist, dass bei korrekter Verwendung die Stöcke nicht so lange sind das die Schulter hochgezogen wird weiters ist der passende Griff sehr wichtig 2,3 Stunden die richtige Technik erlernen ist empfehlenswert, denn sonst sind´s nur als Gehhilfe mit dabei Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
pirate man Geschrieben 26. März 2010 Autor Teilen Geschrieben 26. März 2010 da hab ich was gefunden -> http://www.ergofit.at/Ausruestung.htm#Stockl%C3%A4nge da steht auch das mit der formel, die der werner geschrieben hat winkel ca 95° Körpergröße x 0,66 wären bei mir 183*0,66=120,78€ dann hoff ich mal dass der stecken passt gibts beim hofer von 105-120cm in 5cm schritten, wobei 5cm ja ned viel sind theoretisch könnt mir somit auch der 115er passen werd ich im geschäft wohl schlecht testen können Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 26. März 2010 Teilen Geschrieben 26. März 2010 da hab ich was gefunden -> http://www.ergofit.at/Ausruestung.htm#Stockl%C3%A4nge da steht auch das mit der formel, die der werner geschrieben hat winkel ca 95° Körpergröße x 0,66 wären bei mir 183*0,66=120,78€ dann hoff ich mal dass der stecken passt gibts beim hofer von 105-120cm in 5cm schritten, wobei 5cm ja ned viel sind theoretisch könnt mir somit auch der 115er passen werd ich im geschäft wohl schlecht testen können Puh, bist sicher, so kurze Stöck'? ich bin 1,81m klein und habe 130iger Stöcke seit einem halben Jahrzehnt. Würde keinesfalls auf kürzer wechseln wollen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
fredf Geschrieben 26. März 2010 Teilen Geschrieben 26. März 2010 http://www.ergofit.at/Ausruestung.htm#Stockl%C3%A4nge da bist beim Richtigen - der ist Physiotherapeut(ein sehr guter) und setzt sich schon seit zig Jahren mit NordicWalking auseinander. Wenn du auf der sicheren Seite sein möchtest ruf ihn an, lass dich von ihm beraten und die für dich passenden Stöcke kommen per Post. (oder in ein paar Wochen einen kleinen Ausflug nach Gröbming sobald´s die Schneelage zulässt mitsamt Bike die Öfen hinauf zur Viehbergalm auf an Steirerkrapfen :love: ) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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