kraft

Hallo habe mich jetzt mal angemeldet weil ich die hilfe von euch brauche und hoffe das mir schnell jemand helfen kann.Mein problem ist vollgendes. Bin am Wochenende ein MTB-Rennen gefahren und habe festgestellt das ich ,bei den ersten 15 km sehr langsam bin aber dann immer schneller werde von 0-15km pro km 4min 20 von15 31 aber nur 2min 58.Wie kann ich mein Training ändern das ich auf den ersten km nicht soviel zeit verliere.

Vorm Rennen warmfahren vielleicht??

Vorm Rennen warmfahren vielleicht??

 

Wäre sicher eine gute Idee!

Bloodshift braucht halt mal ne weile...warmfahren hilft da wirklich;)

Hallo danke vür die schnellen Antworten.Wärme mich zwar vorm Rennen auf ca.20 min aber vielleicht liegt hir das Proplem,werde es beim nächsten Rennen ändern und hoffe das ich auf dem richtigen weg bin.Danke aber für eure Kommentare.

Solltest in St.Veit am Start gewesen sein (St.Nr. 390?) , könnt´s vielleicht auch daran liegen, dass du bei 50% der Strecke (der Runde) um 300m (?) höher bist als bei Start und Ziel.

Dann könntest bei pentek bei jedem einzelnen Teilnehmer die gleiche Tendenz feststellen.

 

LG,

Mike