Suche gutes Rezept für Haferflocken Kekse/ Rigel /Kugeln

Hallo !

möchte mir selbst mal so Haferflocken Kekse / riegel / Kugeln selbst backen , da die Riegel /Gels auf Dauer auch immer Fader sind.

würde mich über ein paar gute rezepte-vorschläge freuen = georgschmidt@rocketmail.com

Haferflocken und Honig soweit ich weiss, ist meist Grund basis.

mfg Georg

dank im Voraus

Hallo !

bin über jedes einzelne dankbar, und werd auch gleich die Rezepte ausprobieren !

mfg Georg

sorry, danke !

das war ka rüge, nur a suchempfehlung

möchte mir selbst mal so Haferflocken Kekse / riegel / Kugeln selbst backen , da die Riegel /Gels auf Dauer auch immer Fader sind.

sodala, da ist es

... kann ich aber auch diese selbstgemachten Energieriegel empfehlen :love:

Einzige Anmerkung meinerseits: ich würde sie zwischen Oblaten "einBacken", dann sind sie auch gut zu transportieren

 

 

ZUTATEN

20 g Rapsöl

120 g Honig

1 EL Orangensaft

150 g Vollkornhaferflocken

50 g gehackte Walnüsse

50 g Rosinen

50 g Aprikosen und 50 g Apfelringe (beides als Trockenobst).

 

ZUBEREITUNG

Rapsöl, Honig, Vollkornhaferflocken und Walnüsse im Topf zu einer Masse erwärmen. Dann den Orangensaft und das Trockenobst dazugeben. Den Brei auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig verstreichen und auf mittlerer Höhe im vorgeheizten Backofen (Ober-/Unterhitze 150 °C; Umluft: 130 °C) für etwa 13 Minuten trocknen lassen. Danach in Riegel (20 Stück) schneiden, abkühlen. Fertig!