Schmidt Georg Geschrieben 30. Juni 2010 Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 Hallo ! möchte mir selbst mal so Haferflocken Kekse / riegel / Kugeln selbst backen , da die Riegel /Gels auf Dauer auch immer Fader sind. würde mich über ein paar gute rezepte-vorschläge freuen = georgschmidt@rocketmail.com Haferflocken und Honig soweit ich weiss, ist meist Grund basis. mfg Georg dank im Voraus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
shroeder Geschrieben 30. Juni 2010 Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 im Forum: Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit gibts davon scho reichlich Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Schmidt Georg Geschrieben 30. Juni 2010 Autor Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 sorry, danke ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tenul Geschrieben 30. Juni 2010 Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 Ich hab vor ca 3 Monaten auch ein sehr gutes Rezept online gestellt. Wenn ichs wieder find, kriegst den Link. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Schmidt Georg Geschrieben 30. Juni 2010 Autor Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 Hallo ! bin über jedes einzelne dankbar, und werd auch gleich die Rezepte ausprobieren ! mfg Georg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
shroeder Geschrieben 30. Juni 2010 Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 sorry, danke ! das war ka rüge, nur a suchempfehlung Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tenul Geschrieben 30. Juni 2010 Teilen Geschrieben 30. Juni 2010 möchte mir selbst mal so Haferflocken Kekse / riegel / Kugeln selbst backen , da die Riegel /Gels auf Dauer auch immer Fader sind. sodala, da ist es ... kann ich aber auch diese selbstgemachten Energieriegel empfehlen :love: Einzige Anmerkung meinerseits: ich würde sie zwischen Oblaten "einBacken", dann sind sie auch gut zu transportieren ZUTATEN 20 g Rapsöl 120 g Honig 1 EL Orangensaft 150 g Vollkornhaferflocken 50 g gehackte Walnüsse 50 g Rosinen 50 g Aprikosen und 50 g Apfelringe (beides als Trockenobst). ZUBEREITUNG Rapsöl, Honig, Vollkornhaferflocken und Walnüsse im Topf zu einer Masse erwärmen. Dann den Orangensaft und das Trockenobst dazugeben. Den Brei auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig verstreichen und auf mittlerer Höhe im vorgeheizten Backofen (Ober-/Unterhitze 150 °C; Umluft: 130 °C) für etwa 13 Minuten trocknen lassen. Danach in Riegel (20 Stück) schneiden, abkühlen. Fertig! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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