durch Schonhaltung Knieschmerzen?

Hi,

da mein Physiotherapeut derzeit auf Urlaub ist, muss ich mich selber schlau machen ... und das sollte mit Euren Tipps doch hier klappen!

Folgendes Problem:

Ich habe bis vor zwie Wochen Krafttraining betrieben, um einen Ausgleich zum Radeln herzustellen. Hatte davor Knieschmerzen am linken Fuß , die dadurch bedingt waren, dass mein äußerer Oberschenkelmuskel (lateral) mehr Zug als der Innere (medial)gemacht hat. Daraus folgte ein unschöner Krampf und eben Schmerzen im Knie.

Durch das Training wurden die Schmerzen beseitigt, allerdings habe ich mir das bei das rechte Fußgelenk überlastet. Bin dann natürlich größtenteils auf dem gesunden Fuß "gestanden" und bin wahrscheinlich zwei Wochen lang in Schonhaltung herumgehumpelt. Als nun die Zerrung abgeklungen war habe ich eine längere zweitägige Radtour unternommen... und nach zwei Stunden Fahrt eben das oben beschriebene Symptom wieder im linken Fuß bekommen... obwohl dieser ja mein "gesunderer und stärkerer" Fuß ist?!

Kann das von der Fehlhaltung bedingt durch die Schonung kommen?!