L-Carnitin

Hat von euch jemand Erfahrung mit L-Carnitin als Nahrungsergänzung? Bringt was? Wie wirkts? Für wen machts an Sinn? Bin schon gespannt auf die Antworten.

nur soviel: l-carnitin ist absolut notwendig um acyl-CoA vom zytoplasma ins mitochondrium zu tranportieren dh. die aktivierte fettsäure kommt an den ort wo sie in energie umgewandelt wird (grob gesagt).

gibt aber glaub ich keinen relevanten beweis dass die fettverbrennung dann schneller/besser funktioniert, da im körper genug l-carnitin vorhanden ist.

laut einer besuchten vorlesung über ernährungssupplementierung!

 

viell hilfts weiter.

ich hatte heuer schon mal genau die gleiche frage an die experten hier gewandt....

 

das hier hilft dir sicher weiter:

http://www.nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?s=&threadid=11030&highlight=lcarnitin

 

lg

Danke für den Tip.

 

Nachdem ich das alles gelesen hab, werde ich die Finger davon lassen. Da bleibt mir wohl doch nichts anderes übrig als Qualität und Quantität des Trainings zu erhöhen

Original geschrieben von irie movemant

gibt aber glaub ich keinen relevanten beweis dass die fettverbrennung dann schneller/besser funktioniert, da im körper genug l-carnitin vorhanden ist.

laut einer besuchten vorlesung über ernährungssupplementierung!

 

viell hilfts weiter.

 

Bin das selbiger Meinung. Zur Fettverbrennung sind noch viele andere Stoffe vonnöten. Es ist halt gut G'schäft machen vielleicht mit dem L-Carnitin zur Zeit, wo wir ja in einer "Fett-Phobie" leben.

Und einen Beweis anzutreten, ob wegen L-Carnitin die Fettverbrennung besser oder schlechter funktioniert, ist sehr schwer durchzuführen. Auch wenn's nur was in der Birne bringt (Placebo), ist ein Erfolg da.