fritz1976 Geschrieben 14. November 2010 Teilen Geschrieben 14. November 2010 Ich bin in der glücklichen Lage, mehrere Räder besitzen zu dürfen. Nun ist aber folgendes Problem aufgetreten: Bis dato habe ich bei jedem Rad die Sitzhöhe nach Gefühl eingestellt; bei meinem RR ist sie sicher optimal, da ich damit schon Touren weit über 100km ohne Probleme gefahren bin. Bei meinem MTB dürfte sie auch in etwa passen; da fahre ich kürzere Touren und da zwackt auch nix. Probleme bekomme ich allerdings bei meinem "Stiefmütterlich" behandelten Tourenrad. Obwohl die Geometrie passen sollte, habe ich immer Knieschmerzen, da offensichtlich die Sattelhöhe nicht passt. Nun zu den Fakten: Ich habe Schrittlänge 92cm mit Sitzhöhe 81cm auf dem RR (Kurbel 175mm). Wenn ich die nunauf das Tourenrad übertragen soll, ergeben sich zwei Probleme: 1) die Kurbel baut breiter (XT) und 2) ist eine 170mm Kurbel montiert. Sollten da 81,5mm Sitzhöhe passen? Vor allem: wie übertrage ich die Länge da die Kurbel im Tretlagerbereich breiter baut?! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joe_the_tulip Geschrieben 14. November 2010 Teilen Geschrieben 14. November 2010 Die Knieschmerzen hast du eher weil dein Sattel zu weit vorne ist. Sitzhöhe: so einstellen, dass wenn du richtig auf dem Sattel sitzt und ein Pedal ganz nach unten trittst und mit der Ferse draufsteigst, du dein bein ganz durchstrecken kannst (nicht überstrecken). Sattelposition: Fuß richtig aufs Pedal einstellen.Dann Pedal ganz nach vorne treten. dann sollte dein Knie nicht vor der Pedalachse sein. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
fritz1976 Geschrieben 14. November 2010 Autor Teilen Geschrieben 14. November 2010 Ne... ich spürs in der hinteren Kniekehle!!! Aber könne nsich +/- 5mm sooo auswirken bei längerer Fahrt? Sattel ist ganz hinten bis zum Anschlag... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joe_the_tulip Geschrieben 14. November 2010 Teilen Geschrieben 14. November 2010 5mm bei der Sattelhöhe sind nicht so viel. 5mm bei der Knieposition sind viel. Hast dus mit den oben beschriebenen Einstellungshilfen probiert? Stimmt deine jetzige Position damit überein? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
yellow Geschrieben 14. November 2010 Teilen Geschrieben 14. November 2010 . . 1. Cleats / Fußstellung in "V-Stellung" korrekt einrichten (wenn Klickpedale) ... natürliche Fußstellung 2. Cleats in horizontaler Richtung korrekt einrichten (wenn Klickpedale) ... Zehengrundgelenk Pedalachse 3. Sattel horizontal korrekt einrichten ... Lot von Knie Pedalachse 4. Sattelhöhe ... wie von Joe oben beschrieben Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Ernie77 Geschrieben 14. November 2010 Teilen Geschrieben 14. November 2010 Wenn Du die Sitzhöhe exakt übertragen willst, mach folgendes: Nimm Deine Rahmenhöhe und ermittle den Rest auf die Sitzhöhe. Jetzt weißt Du, wie weit die Satteloberkante aus dem Sitzrohr herausragen soll... Kenne Deine Knie nicht, aber bei mir hat sich da auch jeder mm zu hoch bemerkbar gemacht. Und das wohlgemerkt bei korrektem Sitzlot. Evt. hast Du es auch wie ich gestern übertrieben: Mit viel Kraft und neuer Sitzposition bin ich gestern 80km mit 1300hm am Renner unterwegs gewesen. Konsequenz: Knieschmerzen Also Dein Körper muss sich auch mal am die neue Position gewöhnen!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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