PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Laufen in der Früh



theBikeMike
05-03-2002, 12:31
Serv's!!!

Da ich jetzt mit meinen Spezis 10min später in die Schule fahr und 10min früher aufsteh', geht sich jetzt jeden Tag ein 30min Jogg aus. Am Di (später Schule) auch bis zu 2h.

Trainiert wird sonst ganz normal.

Bringt das was oder nix oder, oder, oder???:confused:

manitou
05-03-2002, 12:34
na sichalich bringt das was, jedwede bewegung, die um an deut schneller is als das umblättern der kronenzeitung is scho guat.

und wenst des ganze noch im untersten schubladen-hf-bereich machst, dann bringts no mehr

und irgendwann bist dann im flow-zustand und dann fliegst sowieso.

NoCrash
05-03-2002, 14:13
Na sicher bringt laufen etwas, alleine schon, daß du an der "frischen" Luft bist, dein Körper wird gleich zu Beginn mit Sauerstoff versorgt, du bekommt genügend Licht (gut für die Stimmung und chem. Abläufe in deinem Körper) und du kannst mit dem Gefühl "schon was getan" zu haben faul in der Schule sitzen

Marco & Bike
05-03-2002, 19:46
Hallihallo!!!

ich würde auch gerne in der früh laufen gehen eben weils gesund ist!

geht bei mir aber leider nur jeden mittwoch denn an anderen tagen muss ich sowieso schon um 6 aufstehen weil um 7 der buss geht. -> außer in den ferien.:D ---> phoa ihr wisst ja gar nicht wie ich mich schon auf die osterferien freue von den sommerferien mal ganz abgesehen. *freu*:D

Nox
05-03-2002, 21:45
Tja, wär wirklich schön, wenn ich vor der Schule schon Zeit zum laufen hätte. Aber ich muss leider schon um 5.45 aufstehen, weil um 6.30 der Bus fährt - hab also nur Zeit, um noch 10mal die Stufen auf- und ab zu hetzen, weil ich meine Schulsachen im ganzen Haus verstreut habe.:rolleyes:

Racy
05-03-2002, 22:03
Bei mir gehts sich des a net aus. i will auf jeden fall net um 5uhr aufstehen wenn ich net einmal um 6 ausm Bett komm. Und freiwillig eine stunde früher aufstehn spielts bei mir net.

MfG. Race-Driver:D

theBikeMike
05-03-2002, 22:50
Na schau'n wir mal, ob's bei mir was wird! Am Dienstag lauf ich eh immer (später Schule), und ob ich morgen doch die 10min früher aussi komm, glaub schon.

manitou
06-03-2002, 01:22
mein gott, tuts ihr mir leid.

ich muß auch so ca. zwischen 7 und 9 aufstehen und dann muß ich so irgendwann zwischen 10 und 12 laufen gehen, des is scho frua, odr?

aber keine angst, dafür bin ich grad von der arbeit nach hause gekommen, hab an 6jährigen, der in papa am samstag und am sonntag, wo er schlafen tun könntat, natürlich aufwecken kommt und spielen will und a 4 monate alte tochter, die sich schon garnicht an irgendwelche schlafenszeiten halten tut.

aber trotzdem is es fein, gemütlich 1 stunde frühzustücken, und des bald auf der terasse und dann 1 oder 2 stunden später laufen gehen, wenn alle anderen hackln müssn.:D

Marco & Bike
06-03-2002, 22:56
ja ich tu mir selber auch soooo viel leid! *bedauer*:D

ich bin heute um 6.48 uhr aufgestanden, hab mein laufgewand angezogen und bin 25min laufen gewesen. ------> SUPER ist das laufen in da früh. ich war den ganzen tag top fit.
das werde ich öfters machen!!!

Schöne Grüße Marco!!!
:jump: :jump: :jump:

Xcelerate
07-03-2002, 00:22
Um 6.48 Uhr laufen? So kurz nach Mitternacht läuft bei mir noch gar nix, da bin ich schon froh wenn ich den Weg ins Bad schaffe und's richtige Zahnbürschtl derwisch! :(

Racy
07-03-2002, 00:26
Na euch gehts ja gut 6:48.......da bin i scho seit 5min in der Hackn und ziag grod mei schönes blaues Schlossergwandl an. Möcht auch wieder mal um 8 anfangen. Wurscht, frühaufsteher sind härter*gg*.

MfG. Race-Driver:o

Marco & Bike
07-03-2002, 19:45
Hallo!

morgen steh ich um 5.25 uhr auf und geh von 5.30 - 6.00 uhr früh laufen!

ich kanns nur jeden weiterempfehlen in der früh zu laufen (niedriger pulsbereich) - ist wirklich super, man ist den ganzen tag topfit - man sollte aber am vortag früh ins bett hupfen.

Schöne Grüße Marco!!!
:jump: :jump: :jump:

trek
08-03-2002, 12:03
I gehe auch 2x mal in der woche laufen in der früh um 5:30. Des ist zwar die ersten paar mal ziemlich hart aber dann gewöhnt man es eh und jetzt fällt mir das aufstehen so bald schon gar nicht mehr schwer. und irgendwie fühlst dich nach dem rennen auch voll munter und voll super. und ich merk auch schon ne leistungssteigerung durchs laufen

theBikeMike
08-03-2002, 12:06
@ Marco

Laufst du jetzt oder net:confused:

Zuerst mal

ich würde auch gerne in der früh laufen gehen eben weils gesund ist!

und dann plötzlich...

morgen steh ich um 5.25 uhr auf und geh von 5.30 - 6.00 uhr früh laufen!

Machst das jetzt immer oder ausnahmsweise,...

Marco & Bike
08-03-2002, 14:53
ich möchte jetzt öfters in der früh laufen gehen.
ich bin das erste mal am mittwoch so zeitig laufen gewesen - es hat mir voll getaugt, dann hab ich mir gesagt: "so jetzt gemma öfters in da früh laufen"!:D

ich wollte heute um 5.45 uhr aufstehen und laufen gehen - bin aber nicht laufen gewesen weils geregnet hat.

Schöne Grüße Marco!!!
:jump: :jump: :jump:

theBikeMike
08-03-2002, 14:59
@ MB
Jeden Tag in der Früh is ein bissi hart, heut war i net. Kopfweh :mad: Aber Radtraining is locker drin:D

Marco & Bike
08-03-2002, 19:57
ja jeden tag so zeitig aufstehen und laufen gehen ist wirklich hart. - das mach ich aber eh nicht.

Schöne Grüße Marco!!!
:bounce: :bounce: :bounce:

NoLiver
15-04-2002, 21:08
ich war letzten freitag 15 km laufen. hab dann leider abbrechen müssen, da meine knie und meine waden nicht mehr wollten :-)

Ich muß mich aber weiter quälen, da ich am 26.ten april beim halbmarathon (http://www.halbmarathon.at) mitlaufe und ein kleiner ehrgeizler bin und nicht unbedingt die schlechteste zeit zambringen möcht.

generell schau ich schon, daß ich 2mal die woche laufen geh. ist sicher nicht schlecht für die kondi und kann sich somit nur positiv aufßs biken auswirken.

gibts eingentlich viele aus dem forum die in der hauptallee ihre runden drehen? vielleicht läuft man sich unbekannterweise des öfteren übern weg!?!?

theBikeMike
16-04-2002, 13:16
Nö' ich lauf' immer im Wienerwald (wobei's "immer" net wirklich trifft). Asphalt, nö danke:D

Knieprobs von zeit zu zeit, daher nur kurze Einheiten oder auf der AUßenseite der Füße. Warum:confused: