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manitou
18-09-2001, 09:08
anbei einige bücher, die net so schlecht san.

"Tips und tricks zum geräteturnen" - Teil 1 und 2 von DUFEK Christian, 1120 Wien, Pachmüllerg. 11-13/13, 01-817 23 10, eigenverlag
damit kannst du dich quälen bis zum umfallen, geräte sind nicht unbedingt erforderlich!

"D-K-B - Dehnen-Kräftigen-Bewegen" von Lanz/Aigelsreiter ISBN 3-9501062, eigenverlag
die Bibel im stretchen

"Gymnastik - aber richtig!" Michler/Graß, ISBN 3-9500524-0-2, eigenverlag peter michler
400 seiten mit 1500 abbildungen, wie ich mich zu hause quälen kann

"mountainbike-training" achim schmidt, ISBN 3-89124-456-8, MEYER&MEYER VERLAG

"das neue konditionstraining - für alle sportarten, für kinder, jugendliche und aktive" Grosser/Starischka/Zimmermann, ISBN 3-405-16033-2, BVL-Sportwissen

"Optimales Training" 11. Auflage, J. Weineck, ISBN 3-932753-98-4, spitta-verlag
Die BIBEL schlechthin, wenn man sich was in sachen training aneignen will. is aber nicht billig. vorbildung wäre net schlecht.
:f:

phgruber
18-09-2001, 11:36
Hi Manitou!

Ich weiß nicht, ob du die folgenden Bücher kennst, doch ich glaube, dass sie doch ziemlich bekannt (weil teilweise ziemlich gepusht) sind:

Hottenrott / Zülch: Ausdauerprogramme, Ausdauertrainer Mountainbiking bzw. Radsport.

Diese Bücher kosten nicht viel (etwas über 100 Schilling), daher habe ich sie mir mal besorgt. Es würde mich aber interessieren, wie jemand mit wirklichem Background-Wissen über die darin enthaltenen Trainingspläne und Tipps urteilt.

phg

Einen Minuspunkt habe ich ja schon gefunden: Im Winter soll man statt Rennrad-Fahren halt das Mountainbike hernehmen! An Leute, die wo wohnen, wo von Dezember bis März ziemlich viel Schnee liegt, hat er da wohl nicht gedacht ...

manitou
18-09-2001, 14:02
danke
werde mich gleich reinlesen.
bin für alles neue offen.

stone
20-09-2001, 08:35
ausdauertraining mountainbike ist ein sehr gutes buch, daß brauchst z.b. für die mountainbike-lehrwart ausbildung auch.

manitou
10-12-2003, 11:11
achtung!

neue, überarbeitete literaturliste!