Graz, Mo-Spinning Einheit, 21. 02. 2011, Start 20:00 Uhr

Liebe ,

das Rennen um die begehrten Startplätze zur zwanzigsten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting ist hiermit wieder einmal eröffnet!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 harte Minuten und danach ein "RAUCHFREIES" Zusammensitzen in der Steirerstubn

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. InstruktorIn

Resevierung: Reihung nach hier eingehenden Posts

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block

InstruktorIn: tommy d. p.

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel ...

Wer ist dabei?

LG Kurt

Noch 1 Platz frei!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ein Fixradl haben:

1.) tommy d. p., der VOLLSPINNER

2.) StyriaBiker

3.) Adamn

4.) Sumpfine

5.) fundrive

6.) NutzSportRadler

7.) el_pichichi

8.) benvolio

9.) hill

10.) iTom

11.) fifty

12.) m.9.

13.)

14.) G[ern]OTT

15.) hotrock

16.) BaronChris

17.) Roman

18.) kaufii

Warteschleife:

Absage:

3.) gerda

6.) lk77

13.) schnuff

bin dabei, trotzdem, dass ich leider die sache mit dem ergomap nicht auf die reihe bekommen hab!

Wird schon noch klappen! Dem Wetter nach wird es ja eh noch einige Spinningeinheiten geben!

Fifty und ich sind dabei

lg

Auf ein Neues: Anmeldung!

m.

Hi!

Semolina und ich sind dieses Mal nicht dabei, sondern skifahren. Nur damit das auch gesagt wurde.

Viel Spaß euch allen und viel Spaß an den Tommy. Wird sicher super!

Hallo,

oje Anmeldung komplett verschlafen, bitte auf Warteliste setzen.

lg

»Horst

Hallo muss spinning heute leider absagen. Geht sich zeitlich heute leider nicht aus.

"Geht sich zeitlich nicht aus" - Haben dich die "Burschen" am WE zu sehr gefordert :devil: oder war es das Trainingslager letzte Woche oder sind es die Nachwehen vom zusammensitzen am Sa im Brot&Spiele - Rück raus mit der Wahrheit :devil:

Hab mir am Samstag eine massive Verkühlung eingefangen, muss daher absagen.

fg

bernhard

tisch ist wieder reserviert!

heut solls feinstes schnitzerl geben .....

tisch ist wieder reserviert!

 

heut solls feinstes schnitzerl geben .....

Hatte ich heute gefüllt zu Mittag ;-)