Wie lange "spürt" man eine Zerrung?

Hi, hätte da ne FRage an die leidgeplagten Radler unter Euch:

 

Ich habe mir vor ca. 7 Monaten die Bänder meines rechten Fußgelenks durch Überlastung gezerrt (Ja, da solls auch geben!)....

Nun kann ich wieder radfahren; allerdings scheint bei starkem Training (offenbar bin ichs wieder mal zu stark angegangen) mich der Fuß zu "ermahnen"... soll heißen: ich spüre den Schmerz leicht; es tut nicht weh, ist aber subtil und mahnt mich zur Ruhe...

 

Da mein Doc erst in zehn Tagen einen Termin aufbringen kann ne Frage an Euch:

 

Kann man eine Zerrung so lange spüren? Klar, Bänder heilen net so gut wie Muskeln und wenn sie mal gedeht sind leidet die Gelenksstabilität.

 

Bei "normaler" Belastung im Alltag, lockeres Radlen, etc. spür ich nichts. Das subtile Gefühl tritt nur hin und wieder auf...

Ob man das so pauschal sagen kann, weiss ich nicht, aber so eine Zerrung kann sich Jahre lang hinziehen (z.b. Hamstrings...).

@freehamster

 

Hamstrings bezeichnen ja nur die hintere Oberschenkelmuskulatur, also strenggenommen hat es ja gar nichts mit einer Zerrung zu tun.

 

@ernie

 

Also es kommt natürlich daraufan wie stark sie gezerrt (eingerissen) wurden, so kann es bei den Bändern dazukommen dass sie "nicht" wieder in den Ausgangszustand zurückgehen, weil sie eben zu stark gezerrt sind.

 

Man kann jetzt natürlich keine Prognosen darübergeben was du "jetzt" noch hast, wenn du es wirklich genau wissen willst dann musst du ne Mr machen!

 

Was sein kann ist dass die Bänder so stark gedehnt waren/sind dass sie leicht ausgefranst sind und nun die Muskulatur alleine für den Halt verantwortlich ist, wenn diese nun erschöpft ist (nach starker Beanspruchung) spürst du es wieder.

 

Mfg chris

Hast natuerlich recht... Ich meinte Sehnenansatz-Ueberlastungen wie z.b. das Patellaspitzensyndrom (das ist

natuerlich nicht bei den Hamstrings). Ich kenne jem. mit so einem Problem im Hamstring-Bereich, der laboriert

schon fast 2 Jahre dran rum...

Hi, hätte da ne FRage an die leidgeplagten Radler unter Euch:

 

Ich habe mir vor ca. 7 Monaten die Bänder meines rechten Fußgelenks durch Überlastung gezerrt (Ja, da solls auch geben!)....

Nun kann ich wieder radfahren; allerdings scheint bei starkem Training (offenbar bin ichs wieder mal zu stark angegangen) mich der Fuß zu "ermahnen"... soll heißen: ich spüre den Schmerz leicht; es tut nicht weh, ist aber subtil und mahnt mich zur Ruhe...

 

Da mein Doc erst in zehn Tagen einen Termin aufbringen kann ne Frage an Euch:

 

Kann man eine Zerrung so lange spüren? Klar, Bänder heilen net so gut wie Muskeln und wenn sie mal gedeht sind leidet die Gelenksstabilität.

 

Bei "normaler" Belastung im Alltag, lockeres Radlen, etc. spür ich nichts. Das subtile Gefühl tritt nur hin und wieder auf...

bei fußgelenk und bänderproblemen kann ich dir empfehlen, eine mft platte zu verwenden, bzw. damit zu üben...

wandern gehen im unebenen gelände bringt auch viel...

 

ich hab nach einem bändereinriss am sprunggelenk circa 1 jahr gebraucht, um wieder den ausgangszustand zu erreichen... ev. sogar minimal länger...

Das mach ich eh auch.... nur hin und wieder "spür" ich eben mein Gelenk.... bzw. den Fuss.

 

Ist nicht tragisch, aber eben subtil da und mahnt zur Ruhe...

 

Ach ja: Laut Arzt von damals (geröngt) nix eingerissen; auch mein Orthopäde kam zum selben Ergebnis: Zerrung durch Überlastung des Gelenks.

@ernie

 

laut Röngten kann man aber eigentlich auch nichts über Bänder sagen!

 

Wie gesagt mit ner Mr könntest es endgültig abklären!

 

Mfg chris

@ernie

 

laut Röngten kann man aber eigentlich auch nichts über Bänder sagen!

 

Wie gesagt mit ner Mr könntest es endgültig abklären!

 

Mfg chris

 

Wie kann ein Bandl reissen, ohne umzuknöcheln?! Aber egal --- MR wurde schon bewilligt....

@ernie

 

Da hast schon recht aber es muss ja nicht immer was gebrochen sein, trotz dem ein Band gerissen ist, weißt was ich mein und am Röngten sieht man halt keine Bänder, so ist es nun mal!

 

mfg chris

Ich habe auch mal einen Orthopäden gefragt, wieso er bei einer vermutlichen Bänderverletzung überhaupt ein Röntgen macht, wenn man die Bänder doch nicht darauf sehen kann. Die Antwort war so: Natürlich müssen sie auch abklären, dass nicht doch ein Knochen gebrochen ist. Aber, bei einem Bänderriß der vom Knochen abreißt, können am Band ein paar kleine Knochenstückchen haften bleiben. Die kann man am Röntgen sehen. :f:

Schublade hab ich jedenfalls keine... (Gibts beim Bänderriss...)

 

Ach ja.. Beschwerden sind seit drei Tagen wieder weg und heut bin ich mit Vollgas nach Hadersfeld rauf....

 

Habe auch keine "Phantomschmerzen" mehr....

dann ist es ja wohl wieder in ordnung ...

 

ich hatte auch mal das problem mit einer bänderdehnung und bei mir hat sich das ewig hingezogen... fasst genauso schlimm wie prellungen...

 

mfg

So... MR hat nix ergeben... Befund normal!

 

Und letzten Samstag bin ich mitn RR zur Hohen Wand & retour gefahren - Beschwerdefrei!

Spür auch "danach" nichts; es kommt halt hin und wieder aber eben "subtil".

 

Oder mach ich mir einfach zuviele Gedanken?!

es kann auch sein das die schmerzen auftauchen da du immer daran denkst und sie dir dann vielleicht auch nur einbildest... jetzt nicht böse gemeint, aber das geht mir selber auch abundzu so...

es kann auch sein das die schmerzen auftauchen da du immer daran denkst und sie dir dann vielleicht auch nur einbildest... jetzt nicht böse gemeint, aber das geht mir selber auch abundzu so...

 

Bin net böse aber ich hatte bis vor kurzem meine Zwrrung wieder "vergessen"; schließlich geht das Leben ja weiter...

Ne... bin heute umgeknickt und habe mir wieder meine Bänder gezerrt.... das war schon was subtil et in Ordnung

Hab jedenfalls wieder zwei Wochen Zeit, darüber zu raunzen..:f:

... bin heute umgeknickt und habe mir wieder meine Bänder gezerrt...

da bräuchtest du meine genetische prädisposition. ich habe nämlich sehr lockere bänder, die mich schon des öfteren

vor dem skalpell gerettet haben...

 

bist du dir auch sicher, dass deine sitz-/cleatposition genau passt. ich hatte nämlich auch ähnliche beschwerden, bis ich

draufgekommen bin, dass meine cleats falsch eingestellt waren und der fuß deshalb "unrund" gelaufen ist...

 

CU,

HAL9000

da bräuchtest du meine genetische prädisposition. ich habe nämlich sehr lockere bänder, die mich schon des öfteren

vor dem skalpell gerettet haben...

 

bist du dir auch sicher, dass deine sitz-/cleatposition genau passt. ich hatte nämlich auch ähnliche beschwerden, bis ich

draufgekommen bin, dass meine cleats falsch eingestellt waren und der fuß deshalb "unrund" gelaufen ist...

 

CU,

HAL9000

 

Deine PRädisposition hab ich schon

 

Cleats passen... bin letzten Samstag 140km beschwerdefrei gefahren. Und das nicht nur einmal.

Die Beschwerden kommen auch nicht vom radeln.... Normales gehen und umknöcheln tuts auch

... Normales gehen und umknöcheln tuts auch

wie wäre es dann mit einem rollator...

 

im ernst, gute besserung, vielleicht könnte auch sowas wie ein kinesiotape helfen, wenn man das im knöchelbereich

auch vernünftig anbringen kann.

 

CU,

HAL9000

wie wäre es dann mit einem rollator...

 

im ernst, gute besserung, vielleicht könnte auch sowas wie ein kinesiotape helfen, wenn man das im knöchelbereich

auch vernünftig anbringen kann.

 

CU,

HAL9000

 

Danke der Besserung, ich bekomme morgen so ne Stütze... keine Ahnung, wie das Ding jetzt heißt, aber es soll angeblich helfen...

 

Mal sehen, vielleicht kann ich dann bald wieder gmütlich auf der Hauptalle entlangkurbeln... *gg*

Hallo,

 

ich habe mir vor ca. 2 Jahren den Knöchel im Winter beim Laufen "verstaucht" - ich weiß noch genau, an welchem Tag

 

Insgesamt hat der Knöchel dann ungefähr 4 Wochen sehr stark geschmerzt, weitere 2-3 Monate mäßig und war erst nach 8 Monaten wieder so in Ordnung, dass ich ohne größere Beschwerden sporteln konnte.

 

Komisch: Laufen konnte ich nach 2-3 Wochen wieder mit Bandage, Schwimmen nach 2 Monaten (aber mit Schmerzen) und gerade Radfahren hat noch lange ordentlich wehgetan....

 

LG

S.