wosan1006 Geschrieben 9. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 9. Dezember 2011 (bearbeitet) Wird zwar keinen Interresieren. Ich poste hier trotzdem mein Training, der Trainingsplan heist wiadawöl, viel auf der Walze(Video demnächst auf Youtubelink hier zu sehen) und Ergometer. Start war am 23.11.2011 seitdem zwölf einheiten in GA1 ca. 115-120 Puls. Bearbeitet 9. Dezember 2011 von wosan1006 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoFatMan Geschrieben 9. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 9. Dezember 2011 WIR beobachten dich .... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
ruffl Geschrieben 9. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 9. Dezember 2011 Netter Kampuschraum! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 9. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 9. Dezember 2011 so schlimm is nicht ich habe ein fenster. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
shroeder Geschrieben 9. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 9. Dezember 2011 sehr wohnliche atmosphäre Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
woha Geschrieben 10. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 Ich fahr auch aufm Antares,is irgendwie abwechslungreicher. Nette Verkleidung hast da gebaut! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
harakiri Geschrieben 10. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 Antares Kannst schon aufsteigen ohne seitlich anhalten?^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
woha Geschrieben 10. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 ja,mit a bissal Übung gehts,... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 10. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 jetzt is endlich das video online hoffentlich funktioniert es http://www.youtube.com/watch?v=SSNzaLF5xJk&feature=youtu.be viel spass beim gucken Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Stratoflo Geschrieben 10. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 wie lang fährst du auf so einer freien Rolle? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
krümelmonster Geschrieben 10. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 jetzt habe ich 10min gekuckt und darauf gewartet dass du abhebst Dass du nicht mit Helm fährst :devil: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 10. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 10. Dezember 2011 90 min. ohne pause rekord sind 3 stunden und an helm im keller ist nicht notwendig weil wenn ich auch von der rolle fahre bleib ich einfach stehen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Thor80 Geschrieben 11. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 11. Dezember 2011 Servus Fahre auch auf der Antares,wie hast du die Verkleidung gemacht (aus was) ? Weil das mir dem Seitlichen Abflug ist damit nicht mehr so gegeben Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 11. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 11. Dezember 2011 sind eigentlich nur holzstaffeln und spanplatten hatte ich zuhause herumliegen. und dann einen pvc belag draufgeklebt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Thor80 Geschrieben 11. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 11. Dezember 2011 Servus..... Kannst du mir bitte Fotos von der Verkleidung von oben gemacht schicken,würde gern sehen wie du die Aussparungen gemacht hast? Danke,Gruss Rene Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 11. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 11. Dezember 2011 wie gesagt hab ich draulosgebastelt mit dem was ich habe das ding ist geteilt ein teil ist an die wand geschraubt der rest ist mit scharnieren zum hochklappen gemacht lg wolfgang Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 11. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 11. Dezember 2011 noch ein paar trainingsdaten start war der 23 november (10 tage nach krampfader op) seitdem 14 einheiten in 3 wochen 485 km 16std. 35min Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Thor80 Geschrieben 11. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 11. Dezember 2011 super danke für die Fotos!! Gruss Rene Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 22. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 22. Dezember 2011 nach kurzer trainingsfaulheit (kleiner wohnungsumbau und leichter magenverstimmung) heute endlich wieder 1 stunde durchgefahren 32km puls durchschnitt 130 @thor schon angefangen mit einer verkleidung? lg wolfgang Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
ecalex Geschrieben 22. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 22. Dezember 2011 tolle Verkleidung, da fällt das Aufsteigen vermutlich etwas leichter. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoFatMan Geschrieben 24. Dezember 2011 Teilen Geschrieben 24. Dezember 2011 schöne Weihnachten - und alles Gute für 2012 sehen uns dann in Mörbisch **g** Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 24. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 24. Dezember 2011 ja mörbisch ist pficht aber heute ein grober rückschlag (da weihnachtstruthahn hat ganz schön zugeschlagen) des haut mi a wochn zruck. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wosan1006 Geschrieben 30. Dezember 2011 Autor Teilen Geschrieben 30. Dezember 2011 so heute habe ich meine zuhauseseite in mein profil gesetzt da gibts meine trainingsdaten nach jedem training aktualisiert. net lochn de homepage is erscht im werden und i bin ka geborener grafiker und des radl is mei tranings und reiserad mit nabendynamo gutem licht und handyladegerät Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.