Retro-Running

Gestern lief im Schweizer Fernsehen ein Beitrag über "Retro-Running".

 

Als eigenständiges Training kann ich es mir zwar nicht grad vorstellen bzw. interessiert es mich nicht.

Als ein Element unter anderen, eingebaut in eine Laufeinheit, gefällt es mir allerdings sehr gut - nicht nur zwecks Abwechslung, sondern auch um vernachlässigte Muskelgruppen zu bewegen und die Koordination zu schulen.

 

http://home.nordnet.fr/scharlet/histoire/retror1.jpg

Als ein Element unter anderen, eingebaut in eine Laufeinheit,

 

mach ich öfter (wie auch seitlich übertretend), hamma in der schule so glernt...

Ich stell mir grad einen Start für die 100m vor: rücklings in den Startblöcken schaut sicher lässig aus

 

Für die Koordination sicher eine gute Übung: kurze Retrosprints kommen bei uns im Taekwondo-Training auch immer wieder mal vor.

kann man übrigens auch gut ins rad-training einbauen, sieht man aber sehr selten...

kann man übrigens auch gut ins rad-training einbauen, sieht man aber sehr selten...

Hä?

Retro-Schieben?

Fixie?

Hä?

Retro-Schieben?

Fixie?

 

auf dem Lenker sitzend, mit blickrichtung nach hinten, fahren. es ist etwas unbequem und manchmal gehn die click-pedale etwas schwerer auf.

bei der überschrift dachte ich, es handelt sich um laufen in 80er jahre klamotten oder im DDR traininsanzug

 

auf dem Lenker sitzend, mit blickrichtung nach hinten, fahren. es ist etwas unbequem und manchmal gehn die click-pedale etwas schwerer auf.

 

haben wir als jugendliche gerne am BMX gemacht

 

das seitliche ist ja beim lauf-ABC normal, aber ganz rückwärts kenn ich nicht.

haben wir als jugendliche ...

So lang her schon?

So lang her schon?

 

ein paar jahre (20-25 jahre) kommt mir aber wie gestern vor

beim retro-hürdenspringen tät ich gern zuschauen

wir haben neulich beim lauftraining was ähnliches gemacht - leicht in die knie gehn, und dann einen hügel im rückwärtsgang rauflaufen. super training für die hintere oberschenkelmuskulatur

ich glaub das werde ich bei meinen Lauftrainings einbauen