Graz, Mo-Wintertraining, 27. 02. 2012, Start 20:00 Uhr

Liebe BikerInnen,

auf in die fünfzehnte Runde!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Start Ausgleichstraining: 20:00 Uhr, Dauer ca. 30 Minuten

Start Spinning: 20:30 Uhr, Dauer ca. 75 Minuten

Danach: ein "RAUCHFREIES" Zusammensitzen wo auch immer

Plätze: max. 18

Reservierung: Reihung nach hier eingehenden Posts

Kosten/Voraussetzung: mit 10er Block um 49,00€ oder bei Einzelteilnahme um 6,00€

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Turn- oder Radschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel ...

Wer ist dabei?

LG Kurt

... noch 0 Plätze frei!

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Einen Fixplatz haben:

Instruktor 1.) Birgit - behappy

Instruktor Ausgleichstraining 2.) Andreas

3.) Gerd - schubi848

4.) Horst - NutzSportRadler

5.) Paul

6.) Christian - BaronChris

7.) Roman - Roman posch

8.) Bernhard - trailmaster

9.) Philipp

10.) Karin - riccardo_sella

11.) Thomas - iTom

12.) Hubsi

13.) Rene - rschneider

14.) Gerold - iGery

15.) Jürgen - schnupf

16.) Hotrock

17.) Bernd - cubabluete

18.) Heimo - fifty

Warteschleife:

Absage:

m.9.

Martin - Grazer Tourer

Katja - semolina

Anja - plaudertascherl

Günther - el_pichichi

Ich und Philipp sind dabei.

lg

Bernhard

Bin dabei,

lg

Karin

Bin dabei

Lg Jürgen

Könnte wieder ein bissl Training vertragen: Anmeldung

m.

Melde mich an. Schönes WE.

LG gerd.

Dabei bitte - oder wieder mal Warteliste...

sWE

»Horst

PS: Kann man Spinnen auch mit zu erwartenden Langlaufspatzen (blutiger Anfänger)?

Bitte auf die Warteliste!

LG Heimo

PS: Kann man Spinnen auch mit zu erwartenden Langlaufspatzen (blutiger Anfänger)?

OLLAS geht! Kommt nur drauf an, wie groß die Leidensfähigkeit ist ... :devil:

Viel Spaß beim Langlaufen

Werd am Montag meine Strampelambitionen lieber im Grazer Süden ausleben. Bitte aus der Warteliste streichen.

m.

werde wo anders als spinnender Hampelmann gebraucht und Semolina begleitet mich.

Semolina und mich bitte aus der Liste nehmen!

Während ihr euch euer wohlverdientes Birchen gönnt habe ich euch die Fotos hier reingestellt!

Bin ich froh wenn ich wieder mitspinnen darf :love: Liege nun schon seit 14 Tagen danieder Aber es wird schön langsam wieder

Birgit - Danke für´s einspringen

Hast die Truppe ja ordentlich hergenommen

Und die Musik war auch klasse :love:

Aber leider war ich nur Zuseher und Fotograf

War eine sehr lässige Spinningeinheit. Danke Birgit & Andreas für die super Musik!

@ Drillsergeant Curt: Gute Besserung!