DDevil Geschrieben 6. Februar 2004 Teilen Geschrieben 6. Februar 2004 Hi alle miteinand! Da i ma dieses Jahr mal wirkli was vornehmen will (net übertreiben) hab i ma gedacht da is a trainingsplan sicher nützlich oder*g*! da i schul geh hab i montags mittwochs und freitags ab 14 uhr zeit dienstags donnerstags ab 18 uhr. Jetzt die Frage an eich! Wie und vorallem mit welchen übungen sollt i ma den plan zusammenstellen!!! (sowenig laufen wie möglich weil i imma knieweh bekomm) habts ihr vorschläge??? schon jetzt VIELEN DANK Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Niiiki Geschrieben 6. Februar 2004 Teilen Geschrieben 6. Februar 2004 Guck mal da... http://www.nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?s=&threadid=111 Ansonsten frag mal den Manitou Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
DDevil Geschrieben 11. Februar 2004 Autor Teilen Geschrieben 11. Februar 2004 i hab ma den plan downgloaden! aber was verstehts ihr unter CROSS training? :f: :f: :f: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
deathhero Geschrieben 12. Februar 2004 Teilen Geschrieben 12. Februar 2004 Original geschrieben von DDevil i hab ma den plan downgloaden! aber was verstehts ihr unter CROSS training? :f: :f: :f: ausdauertraining --> aber nix bike schwimmen, langlaufen, wandern,laufen,.............. @ DDevil Also wenn du richtig trainieren willst, musst du dir einen Trainer nehmen. Das kostet allerdings etwas bzw du bist bei einem Verein die einen haben...... Was sind deine Ziele ??? Zahlt sich ein Trainer für dich wirklich aus ??? lg michi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Thoms Geschrieben 12. Februar 2004 Teilen Geschrieben 12. Februar 2004 Original geschrieben von deathhero Also wenn du richtig trainieren willst, musst du dir einen Trainer nehmen. stimmt nicht! der trainer nimmt dir hald die aufgabe ab, dich mit der zusammenstellung deines training zu beschäftigen! kauf dir fachliteratur (gibt eh ein super literatur verzeichnis im bb) und lies dich mal ein! die grundlegenden dinge der trainingslehre wirst du eh bald verstehen und anwenden können. was sind deine ziele? wenn du nur bei ein paar rennen irgendwo herumgurken willst reicht das oben genannte verständnis des trainings. willst du aber mehr erreichen und langfristig eine top-fitness aufbauen kommst du um ein intensiveres studium der trainingslehre bzw. um einen fähigen trainer nicht herum! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
deathhero Geschrieben 12. Februar 2004 Teilen Geschrieben 12. Februar 2004 Original geschrieben von Real Racebiker stimmt nicht! der trainer nimmt dir hald die aufgabe ab, dich mit der zusammenstellung deines training zu beschäftigen! kauf dir fachliteratur (gibt eh ein super literatur verzeichnis im bb) und lies dich mal ein! die grundlegenden dinge der trainingslehre wirst du eh bald verstehen und anwenden können. was sind deine ziele? wenn du nur bei ein paar rennen irgendwo herumgurken willst reicht das oben genannte verständnis des trainings. willst du aber mehr erreichen und langfristig eine top-fitness aufbauen kommst du um ein intensiveres studium der trainingslehre bzw. um einen fähigen trainer nicht herum! war aber auf sein wissen bezogen......und er hat nunmal "noch" keines..... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
fuxl28 Geschrieben 12. Februar 2004 Teilen Geschrieben 12. Februar 2004 sicher net schlecht leistungstest zb. imsb Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
DDevil Geschrieben 13. Februar 2004 Autor Teilen Geschrieben 13. Februar 2004 hmmm naja unbedingt profi will i ja net werden! oder wolln schon! aber die zeit hab i glaub i net! als schüler*g*! naja und an trainer nimm i ma sicher net weil i net so viel geld hab! naja muss ma halt mal a paar bücher durchlesen! trotzdem danke!!! glg stefan! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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