adal Geschrieben 1. März 2004 Teilen Geschrieben 1. März 2004 Peeroton ist ja fix raus, hat irgendwer schon gehört, wer Kärnten heuer ausstattet? Mir wär ja Powerbar am liebsten, bin ich gewohnt und schmeckt mir ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Anningerwarrior Geschrieben 1. März 2004 Teilen Geschrieben 1. März 2004 angefragt bzw im guestbook nachgefragt ? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 1. März 2004 Autor Teilen Geschrieben 1. März 2004 Nein - die sagen aber glaub ich noch nix, bevor die Verträge fix sind. Bin an Gerüchten interessiert Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Iron Doc Geschrieben 1. März 2004 Teilen Geschrieben 1. März 2004 Ich hatte gehofft, es gibt wieder "Speckjause"-die Haferflockenriegel von Peeroton (schmecken super, aber Gift im Rennen). Und den dazugehörigen Cola-Sirup, der sicher einige gekillt hat. Der Long-Drink ist ja o.k., aber unsere Kärntner "Schnorrer" (300.- Startgeld) sollten einmal was ordentliches wie Powerbar oder Gatorade kredenzen, aber das werden sie sich nicht leisten können Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 1. März 2004 Autor Teilen Geschrieben 1. März 2004 Original geschrieben von Iron Doc ...das werden sie sich nicht leisten können Kriegen die das nicht gesponsort? Wenn nicht würd ich als Veranstalter mein eigenes Zeug mischen: 50g Maltodextrin 10g Fructose 10g Dextrose 2 Natron 1/2 Frubiase pro Liter, ist viel billiger und funkt auch. Dazu die Apfelriegel vom Hofer ... Hab geglaubt, die kriegens zum Einstandspreis, hat ja auch eine enorme Werbewirkung. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Iron Doc Geschrieben 1. März 2004 Teilen Geschrieben 1. März 2004 Hab natürlich, wie so oft, keine Ahnung, was da läuft. Habe aber im Frühjahr den Herrn Peer sehr großzügig unterstützt und einige Dosen vor Klagenfurt gesoffen. War ganz "sicher" für meine 09:39.44 verantwortlich. Hatte natürlich was anderes in der Bulle als draufstand, das hatte ja kommen müssen, um die Gerüchtebörse zu nähren.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Tomspeed Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Hallo alle zusammen, weiss schon wer von euch, welche Sponsor und damit welche Ernährung beim Kärnten Ironman dabei ist? Ich hab´s auf der HP von IM Austria noch immer nicht´s gefunden. Hat schon wer direkt beim Veranstallter gefragt? nur noch 53 Tage bis 4.Juli Ciao Tomspeed Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
montepogusch Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 ich hab vor ca. 2 wochen mal nachgefragt, aber da hat es nur geheißen, die Verhandlungen mit 3-4 !!! verschiedenen anbitern laufen noch – entscheidung wird auf der hp „rechtzeitig“ bekanntgegeben..... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Original geschrieben von Tomspeed weiss schon wer von euch, welche Sponsor und damit welche Ernährung beim Kärnten Ironman dabei ist? Ich hab´s auf der HP von IM Austria noch immer nicht´s gefunden. Hat schon wer direkt beim Veranstallter gefragt? nur noch 53 Tage bis 4.Juli Ciao Tomspeed Ist das nicht eigentlich völlig egal? Ob nun Peeroton, PowerBar, High5, Enervit oder NoName. Was macht das für einen Unterschied? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 12. Mai 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Original geschrieben von judma Ist das nicht eigentlich völlig egal? Ob nun Peeroton, PowerBar, High5, Enervit oder NoName. Was macht das für einen Unterschied? Nicht jeder vertragt alles. Sollte man bei langen Strecken vorher einmal bei einem langen und intensiven Training testen. Gibt Pros, die haben in einer Flasche ein Konzentrat mit ihrem Lieblingszeug und mixens vorne in der Aeroflasche mit Wasser an. War bei einem meiner ersten Tris ein Problem, das Isotrankerl beim Laufen war für mich ungenießbar (Brechreiz), hab dann nur noch Wasser genommen, hätt ichs gewusst vorher, hätt ich mir ein Gel mitgenommen. 45 Minuten laufen nach fast 2h Belastung nur mit Wasser war :k: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Original geschrieben von adal Nicht jeder vertragt alles. Sollte man bei langen Strecken vorher einmal bei einem langen und intensiven Training testen. Gibt Pros, die haben in einer Flasche ein Konzentrat mit ihrem Lieblingszeug und mixens vorne in der Aeroflasche mit Wasser an. Schon klar, aber nimmt eh nicht jeder da seine eigene Sachen mit? Grad bei solchen Distanzen! Ich habe auch bei den Marathons & XCs mein eigenes Trankerl dabei, lasse mich da auf keine Experimente ein! Ein Tria-kollege aus Graz hat beim IM letztes Jahr NICHT sein eigenes Zeug mitgenommen und dem ist elendig gegangen.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 12. Mai 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Trankl mitnehmen - für 6 Stunden da brauch ich einen Tankwagen. Meine Ernährungsstrategie - und daher hoffe ich sehr stark auf Powerbar oder ein ähnliches Topprodukt: 3h vorm Start - normales Frühstück (ohne Speck ) 1h Vor dem Schwimmen - ein ganzer Powerbar - Wasser nach Bedarf 1:30 Schwimmen und wechseln, 10 Minuten am Rad nur Wasser (zum Magen beruhigen). Am Rad alle 40 Minuten 0,5l Powerbar + entweder 1/2 Riegel oder eine Bagel mit Schinken und Gervais (nicht lachen, das hilft ...) oder gegen Ende ein Gel. Wichtig ist mE nach dem ersten Gel nicht wieder auf Riegel zurückzugehen, sonst entsteht ein Loch. (Riegel wirkt nach ca. 20 Minuten für 40, Gel nach 5 Minuten für 40, wenn man 40 Minuten nach einem Gel einen Riegel isst, beginnt man an seinen Reserven zu zehren - das Gel ist verbraucht, der Riegel wirkt noch nicht). Beim Laufen dann nur noch Wasser und Gel ca. alle 30 Minuten. Da ich 4.5 Liter Powerbar schlecht mitnehmen kann, entweder mit Konzentrat während dem Fahren mischen (aber dann schleppt man das Konzentrat sinnlos herum) oder lieber das angebotene Trankl - wenns im Training ok war. Detto Gel beim Laufen - lieber ists mir, keine Gels mitnehmen zu müssen. Glaub aber, dass gerade bei den Gels Powerbar eine Klasse für sich ist, ist das einzige Gel, bei dem ich nach 2-3 Minuten spüre wies da ist und nach ca. 40 Minuten spüre wies weg ist - ideal. Preis sollte man auch nicht ganz vergessen, spielt zwar bei 300 EUR Nenngeld keine große Rolle, aber 4.5 l Hydro Plus 12 Gels (8 beim Laufen, 4 am Rad), 4 Performance ... das macht fast 10% aus. Und man zahlt ja auch für die Ernährung. WK-Teil Uhrzeit Dauer Ernährung Getränk Vor Start 1 Performance 0,5 Hydro Plus Swim 07:00 00:00 Swim 07:40 00:40 Swim 08:20 01:20 T1 08:30 Wasser Rad 08:40 00:10 1/2 Performance 0,5 Hydro Plus Rad 09:20 00:50 1/2 Performance 0,5 Hydro Plus Rad 10:00 01:30 1/2 Performance 0,5 Hydro Plus Rad 10:40 02:10 1/2 Performance 0,5 Hydro Plus Rad 11:20 02:50 1/2 Performance 0,5 Hydro Plus Rad 12:00 03:30 Gel, Bagel mit Schinken Wasser Rad 12:40 04:10 1/2 Performance 0,5 Hydro Plus Rad 13:20 04:50 Gel 0,5 Hydro Plus Rad 14:00 05:30 Gel 0,5 Hydro Plus T2 14:10 Gel Wasser Lauf 14:40 00:30 Gel Wasser Lauf 15:10 01:00 Gel Wasser Lauf 15:40 01:30 Gel Wasser Lauf 16:10 02:00 Gel Wasser Lauf 16:40 02:30 Gel Wasser - ev Cola Lauf 17:10 03:00 Gel Wasser - ev Cola Lauf 17:40 03:30 Gel Wasser - ev Cola Lauf 18:10 04:00 Gel Wasser - ev Cola Werte EW F KH Cal 4 4 Powerbar Performance 10 2 42 226 12 12 Gels 0,12 27,6 110,88 9 4,5 Liter Hydro Plus 0,2 32,4 130,4 Summe EW F KH Cal 40 8 168 904 1,44 331,2 1330,56 1,8 291,6 1173,6 43,24 8 790,8 3408,16 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Original geschrieben von adal Trankl mitnehmen - für 6 Stunden da brauch ich einen Tankwagen. Meine Ernährungsstrategie - und daher hoffe ich sehr stark auf Powerbar oder ein ähnliches Topprodukt: Wie wäre es mit einem Betreuer, der dirdein Trankl gibt? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 12. Mai 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 is verboten und ich halt mich an die Regeln. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Anningerwarrior Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 bei der eigen-labestelle am radl und bei allen verpflegungsstationen beim laufen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 Original geschrieben von Anningerwarrior bei der eigen-labestelle am radl und bei allen verpflegungsstationen beim laufen Somit (fast) immer möglich! Und es tun auch sehr viele IM! Habe es ja selbst gesehen! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
deathhero Geschrieben 12. Mai 2004 Teilen Geschrieben 12. Mai 2004 also ich kann mich schon nützlich machen...bin den ganzen tag dort..... im ernst jetzt..... lg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 13. Mai 2004 Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 Original geschrieben von deathhero also ich kann mich schon nützlich machen...bin den ganzen tag dort..... im ernst jetzt..... lg Net nur du! Reise eigens mit dem RR an! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Anningerwarrior Geschrieben 13. Mai 2004 Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 hab die eigene verpflegestelle nicht verwendet (ich glaub es war eine). auf jeden fall is 1 auf 60km, vielleicht bei 35° oder so, definitiv zu wenig. und ich muss da allen recht geben und zustimmen wenn sie verdammt noch mal (geht an die veranstalter) wissen wollen was man da kriegen wird. stell dir vor du kriegst einen powerbar performance wildfrucht oder gel wildfrucht in die hand ohne auf das vorher mal gespieben zu haben: da kotzt dort deinen ganzen lenker voll. das is schon ok mal vorher das zeug ausprobieren zu wollen, oder vielleicht im training länger einsetzen- und da is schon ein kleiner unterschied zwischen deinen grazer triahtlonfreunden die FOP sind und den MOP's (wennst fop bist is weniger gedränge, etc.. da geht das mit der eigenverpflegung leichter) aber es gibts sowieso nur einen ordentlichen nahrungsarzikel: COKE ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 13. Mai 2004 Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 Original geschrieben von Anningerwarrior und da is schon ein kleiner unterschied zwischen deinen grazer triahtlonfreunden die FOP sind und den MOP's (wennst fop bist is weniger gedränge, etc.. da geht das mit der eigenverpflegung leichter) aber es gibts sowieso nur einen ordentlichen nahrungsarzikel: COKE ! Was meinst mit FOP oder MOP? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 13. Mai 2004 Autor Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 Original geschrieben von judma Was meinst mit FOP oder MOP? "Front of the Pack" "Middle of the Pack" im Gegensatz zu "DWDAI" (Dort wo der adal is) = BOP "Back of the pack" Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
adal Geschrieben 13. Mai 2004 Autor Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 Original geschrieben von Anningerwarrior ... stell dir vor du kriegst einen powerbar performance wildfrucht oder gel wildfrucht in die hand ohne auf das vorher mal gespieben zu haben: COKE ! Wobei Wildfrucht wär eh super ... Hydro Plus Zitrone muss nicht sein, Orange oder Wildfrucht wär ok. Performance Riegel ist mir jeder Recht (am Besten natürlich "Vanilla Crisp" oder "Cookies and Cream"), Gel wär das Tropic beim Radln und das Apfel+Koffein beim Laufen ... Hab vor ausser Wasser Hydro Plus (4.5l) Gel (12 Stück) Powerbar Performance (4 Stück) Schinkenbagel (einer reicht :-) ) ev. Cola am Ende des Laufs gar nichts zu essen, vor allem nix, das ich nicht ausprobiert habe. Auch keine Salz und Mineralstofftabletten, Natrium und Mineralien sind im Hydroplus genug drin. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Anningerwarrior Geschrieben 13. Mai 2004 Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 wenn ich schnell kotzen muss nehm ich einfach einen wildfrucht-riegel :k: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Matthias Geschrieben 13. Mai 2004 Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 Ihr zwei bestätigt ja genau das, was ich gemeint habe >> jeder soll sein eigenes Zeug mitnehmen! Wenn ihr schon innerhalb eines Hersteller Probs ganz spezielle Präferenzen habt und das andere zum :k: findet, wie soll'n das dann in der Realität hinhauen.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tria 68 Geschrieben 13. Mai 2004 Teilen Geschrieben 13. Mai 2004 Vielleicht hab ich ja was überlesen! Deshalb die Frage: Gibt es schon eine offizielle Antwort, wer anstelle von Peeroton in Klagenfurt ist? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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