Graz, 26.11.2012 siebte Mo-Spinning Einheit!

Liebe

das Rennen um die begehrten Startplätze zur siebten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting ist hiermit wieder eröffnet!

AUSVERKAUFT!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: Thomas - tommy d. p.

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Ich freue mich schon auf brennende Wadeln :devil:

mit sportlichen Grüßen

Kurt "StyriaBiker"

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Ein Fixradl haben:

1.) Thomas - tommy d. p. der Oberspinner

2.) Kurt - StyriaBiker

3.) Paul

4.) Rene - rschneider

5.) Roman - Roman posch

6.) SISU

7.) Gernott - G[ern]OTT

8.) Thomas - iTom

9.) Thomas - TNT

10.) Bernd - cubabluete

11.) Reinhard - Hotrock

12.) Heimo - fifty

13.) Katja - semolina

14.) tomatos

15.) Gerold - iGery

16.) Martin - martin23

17.) hansjörg

18.) roberto

Absage:

Gerd - schubi848

Georg - mig29

Bernhard - trailmaster

Hubert - Hubert Dok

Martin - Grazer Tourer

Warteschleife:

gerda

Chris

Gabi - Sumpfine

Richard - Adamn

m.9

TNT und ich wieder dabei!

lg

Hubert and Ei sind dabei

Bitte keine ÄNDERUNGEN vornehmen

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Sorry aber die Anzahl der Anmeldungen wurde nicht geändert!

Alter Falter, kann jemand einen RSS Reader für Windows Phone empfehlen?

Meiner hat versagt, nur durch Glück hab ich den Beitrag gesehen.

Ich glaube, die WartelistenteilnehmerInnen können eine eigene Spinningrunde veranstalten: Draußen am Parkplatz mit ihren eigenen Radln auf der Walze, der Musik und den Anweisungen aus dem ersten Stock lauschend.

("Zu ebener Erd' und erster Stock" eben)

m.9 nehm ich mit

ihn bitte auf die Warteschleife

thanks

TNT und ich wieder dabei!

 

lg

Die anstrengenden Spinningrunden nimmt er immer und die gemütlichen Ausfahrten lässt er sausen.

Ich glaube, die WartelistenteilnehmerInnen können eine eigene Spinningrunde veranstalten: Draußen am Parkplatz mit ihren eigenen Radln auf der Walze, der Musik und den Anweisungen aus dem ersten Stock lauschend.

("Zu ebener Erd' und erster Stock" eben)

.....wir könnten ja von 18:30 bis 20 Uhr im Vorraum Spinnen? :-)))

heute wurde die idee geboren, die warteliste mittels life-stream zu dezimieren.

weiß hier jemand, obs im afc ein w-lan gibt?