Graz, 10.12.2012 neunte Mo-Spinning Einheit!

Liebe

 

das Rennen um die begehrten Startplätze zur neunten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting ist hiermit wieder eröffnet!

 

Wieder 1 Platz frei!!

 

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: Kurt - StyriaBiker

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

 

Wer ist dabei?

 

Ich freue mich schon auf brennende Wadeln :devil:

mit sportlichen Grüßen

Kurt "StyriaBiker"

 

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Ein Fixradl haben:

 

1.) Kurt - StyriaBiker der VORSPINNER

2.) Martin - Grazer Tourer

3.) Katja - semolina

4.) Heimo - fifty

5.) Gabi - Sumpfine

6.) Paul - Paulus

7.) Roman - Roman posch

8.) Thomas - thomatos

9.) Thomas - TNT

10.) Martin - martin23

11.) Rene - rschneider

12.) Richard - Adamn

13.) Gerd - schubi848

14.) Reinhard - Hotrock

15.)

16.) Gerold - iGery

17.) Hubert - Hubert Dok

18.) Bernd - cubabluete

 

Absage:

Georg - mig29

Thomas - iTom

Gernott - G[ern]OTT

Susanne - sisu

Bernhard - trailmaster

 

Warteschleife:

 

Bearbeitet 10. Dezember 2012 von StyriaBiker

Dabei mit Semo - danke Kurt, für's Kümmern!

dabei!

Ich meld die Sumpfine mit an!

Roman und ich sind dabei!

TNT und ich sind wieder dabei!

 

bin auch wieder dabei

Richard und ich sind dabei!

Melde mich und mig29 (Georg) an. Danke.

dabei

Hubert and I dabei

Hotrock und ich dabei

warteschleife bitte...

Neeeeeein, da schaff ich es auf die Liste und kaum ist sie voll muss ich auch schon wieder absagen, weil ich leider einen Termin am Montag uebersehen habe! Also mich bitte raus, Warteschleife vor und schoenes kollektives Spinnen am Montag!

Neeeeeein, da schaff ich es auf die Liste und kaum ist sie voll muss ich auch schon wieder absagen, weil ich leider einen Termin am Montag uebersehen habe! Also mich bitte raus, Warteschleife vor und schoenes kollektives Spinnen am Montag!

 

Reinhard wird sich freuen.

Me and Sisu

 

bitte auf die Liste

muss leider aus gesundheitlichen Gründen absagen!

 

ein Platz wird frei!

Hoi,

 

Sisu und mich bittevon derWarteliste streichen.

Ich muss absagen. Ein Termin im Süden, die gestrige Schitour und eine Kindsfeier morgen passen nicht zum Spinnen. Viel Spaß!

Super war es und jetzt freue ich mich aufs Steak. Mampf

Ich meld die Sumpfine mit an!

 

Danke an dich und an Kurt, schöne Woche noch lG:wink:

und martin dein neues banshee is der hammer:love: ein mtb zum anhimmeln

Heute war's wieder mal . Danke Kurt fürs Ganzkörpertraining. Bin gespannt, welche Muskeln ich morgen spüren werde ... :f:

Kurt, das war heute richtig toll! Danke!

Das Futter im B&S war wieder mal 1. Sahne, nur Huberts scharfe Spaghetti sind ohne Schutzbrille äußerst gefährlich.

Leute!

Wie immer habt ihr euch wieder einmal mitreißen lassen und somit eine tolle uns auch für mich anstrengende Einheit ermöglicht

Und das Abschluss Trankerl im Studio wurde auch zahlreich angenommen

Freue mich schon auf nächsten Montag - da wieder mit dem Martin :bump: