Graz, 18.03.2013 einundzwanzigste Mo-Spinning Einheit!

Liebe

das Rennen um die begehrten Startplätze zur einundzwanzigsten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting ist hiermit wieder eröffnet!

NOCH 2 PLÄTZE FREI!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: Thomas - tommy d. p. & Martin - Grazer Tourer

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Wir freuen uns schon auf brennende Wadeln :devil:

mit sportlichen Grüßen

Kurt & Martin

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Ein Fixradl haben:

1.) Thomas - tommy d. p. der VORSPINNER

2.) Martin - Grazer Tourer der EXTREMSPINNER

3.) Roman - Roman posch

4.) Michi

5.) schubi

6.) cubabluete

7.) hotrock

8.) fifty

9.) martin23

10.) semolina

11.) sumpfine

12.) gerda

13.)

14.) igery

15.) gernott

16.) sisu

17.) hubert

18.)

Warteschleife:

Absage:

13.) armin

12.) tnt

18.) thomatos

m.9

Nutzsportradler

Melde mich an, und die cubabluete auch ... weil die zur Zeit wohl hoffentlich nicht "vom Winde verweht" wird.

LG Gerd.

Melde mich an, und die cubabluete auch ... weil die zur Zeit wohl hoffentlich nicht "vom Winde verweht" wird.

LG Gerd.

Danke Gerd. Soeben zurück

bin dabei!

was ist hier denn los: 30 Minuten sind schon vergangen und es sind immer noch Plätze frei...

bin dabei!

 

was ist hier denn los: 30 Minuten sind schon vergangen und es sind immer noch Plätze frei...

Um die Uhrzeit sitzt halt keiner in der Arbeit und dückt F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5! F5!

Anmeldung

m.

2. tag bei unserem testtag "test the best" in stattegg heute wieder vom 09:00 bis 17:00 uhr.

vorbeikommen, leute treffen, chillen und die geilsten bikes probefahren .....

Hallo,

ich hol mir am Nachmittag noch ärztliches OK --> zu 99% dabei wenn noch ein Platzl frei wird.

lg

»Horst

Im Anschluß könnten wir ins Gulascheck oder ins Al Forno.

Night-Doru ist online!!!

Armin fällt wegen Bodennebel aus!!!

Bodennebel um 14 Uhr am Montag? Holy moly!

sorry muss leider wegen beruflichen Gründen absagen! ;-((

lg. und viel Spass!