Graz, 25.11.2013 Mo-Spinning die fünfte!

Liebe

das Rennen um die begehrten Startplätze zur fünften Mo-Spinning Einheit im AFC ist hiermit wieder eröffnet!

DERZEIT KEINE PLÄTZE FREI!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: siehe Fixradl Nr.: 1 und 2

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Wir freuen uns schon auf brennende Wadeln

mit sportlichen Grüßen

Kurt&Martin

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Ein Fixradl haben:

1.) Kurt - StyriaBiker

2.) Martin - Grazer Tourer

3.) Gabi - Sumpfine

4.) Katja - semolina

5.) Rene - rschneider

6.) Michael MisterFCBayern

7.) Richard - Adamn

8.) Jürgen - schnuff

9.) Günther - el_pichichi

10.) Thomas - iTom

11.) Gerhard

12.) Tobias - topsi

13.) Flowo

14.) Kathi

15.) Reinhard - Hotrock

16.) Bernd - cubabluete

17.) hansjoerg

18.) Gerold - iGery

Warteschleife:

Thomas - TNT

Hubert - Hubert Dok

Gerd - schubi848

Roman - Roman posch

Jürgen

Thomas - tomatos

Lisa

Heimo - fifty

Absage:

Bin dabei

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Dabei und Gerd

Huberto, muchas gracias fürs mitanmelden rapidamento.

Bin krank, mein Platz wird frei.

bin ein bissl angesteckt und mach besser eine Pause. beim Kurt spielt die Musik!