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Vienna City Marathon


Lena
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Empfohlene Beiträge

Jawohl, ich freu mich schon.

 

VCM 2004

Startnummer Name Jahrgang Nation Geschlecht Verein

3018 ...Ledl Jürgen 1974 ... AUT ... Männlich ..... Mbr 2radchaoten.Com

 

...brrrr wird sicher Sau kalt am Sonntag

 

bin aber ein bisschen easy verkühlt, wahrscheinlich ein bisschen übertrainiert (Bronchien leicht überreizt), aber det wird schon bis zum Sonntach ne ... schohnen und nichts langes mehr lofen , ne.

 

aber der "starken Dani" komm ich sicher nich nach. :)

 

 

Mensch, in der DDR hätts det nicht gegeben!. :D

 

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so, naja saukalt wirds sein morgen. :o

 

schei.. drauf !

n Marathoneth muß bei jeden Wetter laufen, ne. :p

 

wenns schüttet..... :confused:

was anziehen? bin ich mir noch nicht ganz klar.

 

naja lauf mal lang runter zur Reichsbrücke, nehm kurz mit dann werd ich sehen.

 

ich bin der, der mit 2 RC Trikot läuft.

 

:o müde, so jetzt ab in die Heija.

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Heast Jürgen,

 

ab in die Heia!!! :D

 

Panier:

Transtex Undershirt

Radtrikot kurz,

Ärmlinge,

kurze Hose,

kurze Bikesocken

 

Die Ärmlinge haben den Vorteil der Temperaturregulierbarkeit und du kannst bei Überhitzung die Ärmlinge in die Rückentasche werfen.

 

Ois, viel Spaß beim VCM!

 

Paul

(heut etwas lätiert)

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:) morgen

danke Paul

 

einen erfahrnen marathonläufer muß man glauben,

bin abisserl ängstlich punkto gwand, weil ich hab mal ganz kräftig gefroren bei einem Marathon( 2002 VCM).

 

magnesium gsoffen, kornflags reingestossen...komisch jetzt lauf i sowas eh schon zum 6. mal und nu immer bin nervös :rolleyes:

 

aber so wies ausschaut mitn wetter könnts gar net so schlimm werden, wenigstens schütten tuts nimmer oder nu net, dann bin i schon ......... :D beruhigt :p

i glaub de Regensause hat größtenteis durchzogen

 

guter alter DDR -Wind, du bist doch der schnellste, auf dich ist Verlass :D :D

 

7:00 früh:

http://static.orf.at/wetter/sat/041370500_058.gif

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Original geschrieben von judma

Warum läufst nicht selber mit? :confused:

Als IM mußt ja auch einen Marathon am Ende rennen.... ;)

 

Vorm Marathon: 1-2 Wochen Tapern

Die Marathonwoche: kein langes Radtraining

Nach dem Marathon: 1-2 Wochen Regeneration

 

daher 4 Wochen IM Training verloren ...

 

Dazu kommt noch, dass der Laufblock bei uns eher im Winter ist (da man wenig Radfahren kann), sobald das Wetter warm wird ( :confused: - das sollte jetzt sein) - stehen die langen Radeinheiten an.

 

Daher rennen die meisten Langdistanzler Marathons im Herbst, dann sind eh die schöneren (Wachau) und schnelleren (Prater).

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