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motivation absolut am Boden!!! HILFE!!!


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he leute ihr kennt das sicher, man hat einfach keine lust aufs bike zu steigen, aus welchen gründen auch immer, also spaß macht es mir aber momentan einfach absolut ein kleines motivationstief...

 

was macht ihr gegen solche tage?

 

ich meine nächste woche wird ja wieder hoffentlich eine wettermässig gute woche, aber trotzdem tipps was ihr gegen demotivation macht!!!

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Original geschrieben von NoLiver

such dir ein paar motivierte leute und dann raus in die natur! (am besten mit dem bike) oder du gönnst dir noch 2 tage pause und gehst es dann wieder an.

 

Das kann aber auch ins Aug gehen, wenn die anderen motivierten Biker volle Kanne drücken - dann bist gleich noch motivierter :D

 

Einfach eine Pause machen. Is ja nix dabei! Und dann irgendwann (dauert vielleicht ein Woche ;) ) bist so gamsig auf dein Bike daß du dich zwingen müsstes zu Hause zu bleiben ;)

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ist so eine sache. nur weil man demotiviert ist, muss man ja nicht "schlecht" fahren. wenn sich deine form aber zu wünschen übrig lässt, dann solltest echt ein wenig pausieren. vielleicht mal in die sauna schauen, ein wellnessweekend..sowas in die richtung. und dann mit voller kraft wieder den gipfeln entgegen radeln.
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Hab auch manchmal sochle Phasen. Meist sinds nur ein paar tage, da bin ich dann halt faul, und das legt sich wieder.

 

Oder: ich geh trotzdem biken. Spätestens nach einer halben Stunde taugts mir eh wieder voll, meistens ist dann nur das "erst mal aufs Bike steigen" die größte Überwindung.

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Original geschrieben von Xcelerate

Hab auch manchmal sochle Phasen. Meist sinds nur ein paar tage, da bin ich dann halt faul, und das legt sich wieder.

 

Oder: ich geh trotzdem biken. Spätestens nach einer halben Stunde taugts mir eh wieder voll, meistens ist dann nur das "erst mal aufs Bike steigen" die größte Überwindung.

 

ich glaube da hat wer meine diagnose gestellt *g*

wie gesagt das biken ansich is ja dann doch toll, wenn man dann auch noch gleichgesinnte trifft , was will man mehr... aber die ersten momente und unter anderem eben bis man sich aufs bike quält ... das kenn ich eigentlich nicht, denn ich fahr echt gern bike und auch marathons... aber ich werd mal schauen, vielleicht is ja morgen schon besser :)

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schau dir ein paar tolle bike-videos an, die dich anspornen könnten ;) und: denk' an den sommer, der bald kommt, bis dahin gilt es noch, kondi aufzubauen (zumindest kann ich in meinem fall davon sprechen ;))

 

aber das beste rezept sind gute freunde, die dich in die natur "aussizahn" :D

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hatte das selbe letztes jahr nach meinem urlaub in der heimat

 

3 wochen osttirol mit den geilsten touren ever und dann zurück in wien absolut null bock auf bike -> keine chellange mehr

 

mir hat´s nur gezeigt wie schön´s bei mir zhaus ist :D :D :D

 

oft ist es aber wirklich nur *das aufsteigen auf das bike*... da brauch ich dann einen zweiten der mich mitzaht... leider fahr ich viel zu oft allein -> gruppendynamik

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solche "löcher" hat wirklich jeder einmal... - noch am donnerstag musste

ich mich regelrecht auf den ergo (konnte nur abends) prügeln... - aber

schon während des fahrens ging es besser...

 

und heute habe ich mich a bissl am lindkogel ausgetobt, jetzt bin ich

wieder richtig heiß aufs biken und freue mich aufs nächst rennen... :)

 

CU,

HAL9000

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So gez ma auch (viel zu) oft...............wobei bei mir is das Problem meist ned das Fahren selbst, als das anziehn, wegfahrn,.... :s:

 

mir hilft das schon genannte: such da leute mit denen du fahrst! dann kommt ma besser weg ;)

 

siehe da: http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?s=&threadid=12377&highlight=tritt+weg+vom

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Also ich brauch momentan eher ne motivationsbremse... aber wenn ich mal kein Bock auf Biken habe, schaue ich mir wirklich einfach mein Bike an und schon gehts wieder weiter. Gut, ich habe auch ein neues Bike, daher bin ich vielleicht auch so geil aufs Biken....

 

Und wennst erst mal drauf sitzt, willst nicht so schnell wieder runter von Bike.

 

:cool:

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... für´s biken fehlt nie, ich tu mir nur schwer beim hackeln, hatte am Freitag auf dem Weg zur Arbeit um ca. 13.15 eine Begegnung mit Annabelle am Gürtel-Radlweg, sie war am Heimweg vom Training, und ich hatte noch 8 Stunden Arbeit vor mir, das Wetter wurde grad besser, da war die Motivation im A...., einfach zum :k: , andere können biken gehen und ich muss Strassenbahnräder rundlutschen, es is zum schei.....
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ich werd' auch täglich von meinem trainer gebremst... wenns mir gut geht, würd' ich am liebsten 6h am tag fahren, dann ins fitnesscenter laufen und am abend am besten noch a stunde "hüftgymnastik" - bauch & rückentraining - wenns wissts was ich mein'... :p :l: :cool:

 

wenns di net freut', lass es einfach ein paar tage bleiben - verlieren tust nix - maximal regenerieren...

 

und wennst dann die ersten ausfahrten angehst nach der pause - freust dich doppelt weilst praktisch schon auf entzug bist!

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komm gerade vom biken und bin echt froh das ich heute aufs bike gestiegen bin, ich hab den berg nahezu gefressen und es geht mir einfach wieder gut, kein schlechtes gewissen, einfach nur gut drauf!

 

also ich hoffe das mein tief jetzt für längere zeit gebrochen ist :)

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Original geschrieben von nocode

 

oft ist es aber wirklich nur *das aufsteigen auf das bike*... da brauch ich dann einen zweiten der mich mitzaht... leider fahr ich viel zu oft allein -> gruppendynamik

 

 

..............ich versuch di eh immer bis ins Ländle zum zaaahn :s: ;)

 

 

....aber ich kenn das auch........ alleine fahren ist scho a bissl zermürbend

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Oiso: Eigentlich wollt i heut Biken gehn......

 

I schau raus: Sonne

I dreh mi um und schau wieda raus: Regen

I dreh mi um und schau wieda raus: Graupel

..........and so on................

 

Jetzt frag i mi, was soll i machn :confused: (mal abgesehn von den

10°C am Thermometer.... :rolleyes: )

 

 

Wer motiviert mich bzw sagt ma was ich machn soll.......

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hmmmmmmmmmm

 

ergo?

 

hier in ottakring scheint im moment sogar die sonne, aber zwischendurch nat. schauer und so .

ich war schon 20 min laufen und am spinner für 1h 40 min .... als ersatzprogramm.....

 

wenn du einen ergo zu hause hast kannst ihn ja vor den tv stellen oder so....

 

ich geh heute ins mq in eine austellung , das wär doch eine idee oder kino (Troja *g*)

 

lg lena

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Da ich kein Trainingstier bin, hab ich kein Ergo :rolleyes:

 

Wenns mi juckt geh i Bouldern trainiern..... owa irgendwie koa Lust :rolleyes:

 

 

Und friern tu i wie die Sau........ krieg meine Füß heut einfach ned warm :(

 

Was für eine Ausstellung? Kino klingt scho eher nach meinem Training :D

 

lg

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die portraits im momuk die soll ganz ok sein .ich mag aber lieber troja sehen (3 1 /2 stunden inkl. pause brad pitt ist ein MUSS!) aber ich bin noch nicht sicher ob mein freund das auch sehen will.

wenn's dich nicht freut dann bringt bouldern a nyx heut, ....sonst bist nur unkonzentriert und tust dir weh.

oder schau giro so wie ich gerade :)

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  • 3 Wochen später...
Original geschrieben von TomCool

Du, niiiki, mich zipft das schon ur an, dass da dauernd so an Sch.... schreibst, magst nicht lieber aufs Radl steigen, da kannst uns nicht so auf die Nerven gehn!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

;) :D

hast es eh so gmeint, oder?

 

Motivation mit der groben Kelle nennt man das, oder? :s: :D

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War dann gestern noch fahren, war allerdings ned so toll, da mein Puls ned raufging und ich im Halbschlaf gefahren bin *gg*

 

 

Aber habe heute einen Motivationsschub bekommen: Bin mit meiner 16kg Genesis-Mühle Klettern gefahren.... (san 5km..) und bei der Rückfahrt hab ich gleich 3 "mit-klickies-fahrer" überholt mit ihren feinen teuren bikes :D

 

hab das irgendwie lustig gefunden *ggg*

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