Graz, 16.12.2013 Mo-Spinning die achte!

Liebe

das Rennen um die begehrten Startplätze zur achten Mo-Spinning Einheit im AFC ist hiermit wieder eröffnet!

DERZEIT 2 PLÄTZE FREI!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: siehe Fixradl Nr.: 1 und 2

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Wir freune uns schon auf brennende Wadeln

mit sportlichen Grüßen

Kurt & Martin

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ein Fixradl haben:

1.) Kurt - StyriaBiker der VORSPINNER

2.) Martin - Grazer Tourer

3.) Jürgen - schnuff

4.) Katja - semolina

5.) Thomas - iTom

6.) Tobias - topsi

7.) Mirko/Muki - Mirko Brugger

8.) Hubert - Hubert Dok

9.) Reinhard - Hotrock

10.) Bernd - cubabluete

11.) Gerold - iGery

12.)

13.) Roman - Roman posch

14.) Gerhard - sam93020

15.) Kurti

16.) Horst - NutzSportRadler

17.) Gabi - Sumpfine

18.)

Warteschleife:

Absage:

Hansjörg - hansjoerg

Gerd - schubi848

Paul - Paulus

Verena - Gerda

Thomas - tommy d. p.

Richard - Adamn

Thomas - TNT

Gernott - G[ern]OTT

Juergen K

Rene - rschneider

Michael - m.9

Cubabluete und ich dabei !

Sent from my iPhone using Tapatalk 2

ITom dabei

iTom habe ich für diese Woche ausnahmsweise schon angemeldet!

Gerhard und Kurti R dabei

Du bist ja doch online!

Gerhard und Kurti haben sich selbst angemeldet!

Hi, bitte auf Warteliste setzen. Danke

lg

Horst

i war gard im wald biken, is derzeit nicht mal gefroren der boden,

danke kurt