Boarder Geschrieben 23. Februar 2015 Teilen Geschrieben 23. Februar 2015 Mich würde interessieren, was andere Biker täglich essen? Bzw. was sind eure Lieblingsrezepte oder Lieblingsspeisen, bevor ihr eine harte Biketour macht? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoPain Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Knuspriges Schwarzbrot vom Bäcker mit viel Butter und Honig (vom Hofer). Danach Alnatura-Kakao mit Milch (wieder vom Hofer). Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
feristelli Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Haferflocken, manchmal mit Milch, meistens mit Honig. Äpfel. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Wolfgng Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Käsleberkässemmel (nur vom Pferd, sonst ists zu fett), Schnitzel (da natürlich schon vom Schwein), Schweinsbraten, Gulasch, was leichtes zur Nachspeise, wie Salzburger Nockerl (heb mal, sind nicht schwer)..... Biken mag ich nachher allerdings nicht mehr, bin zu voll.....lieber noch ein, zwei,.... Bier hinten drann, ist ja isotonisch Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Am liebsten Eis vom Hofer, Chips vom Spar und Bier von Heineken. Ansonsten wie jeder andere Auch: Schweinebraten Schnitzel Reis und Nudeln Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
budabinkal86 Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 momentan das Buttermilchjoghurt vom Hofer, das ist echt lecker Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Moa Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Extrawurscht https://www.youtube.com/watch?v=cZZd68qwmKI Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
feristelli Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Von dir hätt ich eigentlich erwartet: Bier! Mahlzeit! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Michl1984 Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Frühstück: selbst gemachten Linsen/Tomaten Brotaufstrich (frei von jeglicher Chemie und sonstigem Mist) auf Schwarzbrot. Mittag: was das Mittagsmenü in den Restaurants so hergibt Abends: leider zu oft Süßigkeiten :k: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoAhnung Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 gestern: honigbrot. apfel, weintrauben. schwammerlsauce mit semmelknödel. apfel, banane. 1,5h training im dusika. selbsgebackener energieriegel heute: nussschnecke mit bissl marmelade. apfel, kiwi. pizza rustkana. apfel weintrauben. 1,5h dusika. 2 bananen. linsensuppe ah ja. gestern weisswein. heute bier Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 24. Februar 2015 Teilen Geschrieben 24. Februar 2015 Mich würde interessieren, was andere Biker täglich essen? Bzw. was sind eure Lieblingsrezepte oder Lieblingsspeisen, bevor ihr eine harte Biketour macht? was machst du jetzt mit der Info? wird das eine Studie? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
ricatos Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 Licht, Luft und Liebe Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoControl Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 linsensuppe da wirds aber abgehen im dusika :D Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Rudi.H Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 tote tiere, erdäpfel, nudeln, reis, gemüse, obst... getränke: alles ausser bier und gin Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
feristelli Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 ... energieriegel ... 1,5h dusika... Energieriegel für 1,5h Training? Oder eher als Ersatz für richtige Süßigkeiten? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
marty777 Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 Alle paar Monate wieder, das Thema ist durch, wie man an den Meldungen sieht. Du kannst essen was du willst, macht auf die Leistungsfähigkeit kaum einen Unterschied. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kupi Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 Frühstück: Basismüsli mit Haferkleie, Nüssen, Apfel und Milch Mittag: Was es in der Kantine gibt, mir schmeckt und sättigt. Als Nachspeise einen Apfel. Abend: Salat, oder Gemüse mit Eiweiß (Fisch, Hendl, Frischkäse,..). Eine Rippe Kochschoklad Nicht die Ernährung vor einer harten Einheit, wie von Dir gewünscht, habe damit jedoch seit Dezember letzten Jahres 12kg Masse abgeworfen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 Ich hab da noch ein paar Rezepte falls du hier noch mitliest. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast NoBizarro Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 tote tiere, erdäpfel, nudeln, reis, gemüse, obst... getränke: alles ausser bier und gin Lustig, Bier und Gin sind meine Lieblingsalkoholischengetränke. Wie kann man das nicht mögen. Bester Start in den Tag: 3 weiche Eier, Butterbrote, 1 Banane, 1 Tasse Filterkaffee ohne Milch und ohne Zucker, 1 Glas Wasser Gibts bei mir mindestens 5 Tage die Woche. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Rudi.H Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 ... Wie kann man das nicht mögen ... ja, komisch - bei bier bin ich nie auf den geschmack gekommen (oft probiert - auch mit radler, weizen und was der teufel noch für gemische probiert, ich kriegs einfach nicht runter) und bei gin: da drehen sie mir immer das licht ab - wenn du weisst, was ich meine... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoAhnung Geschrieben 25. Februar 2015 Teilen Geschrieben 25. Februar 2015 (bearbeitet) Energieriegel für 1,5h Training? Oder eher als Ersatz für richtige Süßigkeiten? der energieriegel ist unter anderem dazu da um wärend des trainings bis zum schluss die nötige power zu haben. das bahnfahren ist, so wie ichs betreib ganz schön intensiv. denn nur so machts mir spass. ich ess meistens nach der ersten halben stunde. das hat sich bewährt. und da ich so gut wie nie zu abend ess ists gut um nicht total leer ins bett zu gehen. außerdem schmeckt mir das zeug .. max renkos rezept! Bearbeitet 25. Februar 2015 von NoAhnung Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
poldi Geschrieben 28. Februar 2015 Teilen Geschrieben 28. Februar 2015 Alle paar Monate wieder, das Thema ist durch, wie man an den Meldungen sieht. Du kannst essen was du willst, macht auf die Leistungsfähigkeit kaum einen Unterschied. Diese verallgemeinernde Aussage würde ich auf keinen Fall unterschreiben. Dazu sind die Sportlerinnen und Sportler viel zu unterschiedlich . Gerade im höheren Alter und bei höherer Leistungsstufe zeigen sich deutliche Unterschiede in der Geschwindigkeit der Regeneration. Nicht umsonst beschleunigen ein Teil der illegalen Dopingmittel diese. Es ist meiner Meinung nach jedoch absolut wichtig dass diese Lebensweise Freude bereitet, denn nur dann kann der Körper die Nahrungsmittel optimal verwerten. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alekom Geschrieben 1. März 2015 Teilen Geschrieben 1. März 2015 und ich wiege soviel wie noch nie, knappe 64kg *g* für einen bergfloh wie ich es mal war, viel zu viel! gut, ich mach jetzt aber ehrlich auch gar nix! ausser mannerschnitten mampfen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 1. März 2015 Teilen Geschrieben 1. März 2015 Mich würde interessieren, was andere Biker täglich essen? Bzw. was sind eure Lieblingsrezepte oder Lieblingsspeisen, bevor ihr eine harte Biketour macht? Willst du diese Rezepte haben oder eher nicht. Sonst schreib ich mir ja die Finger wund - und du eh kein Interesse mehr.. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
poldi Geschrieben 2. März 2015 Teilen Geschrieben 2. März 2015 Ich wäre sehr an deinen Rezepten interesssiert :-) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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