Schwellenbezeichnungen

Hallo,

Habe gerade meinen Leistungstest "durchgeblättert" und da sind zwei Bezeichnungen unter "Schwellen":

- AS

- ANS

Eines davon ist die anerobe Schwelle - ich vermute mal ANS. Aber was ist die andere (niedrigere) Schwelle?

Außerdem noch eine allgemein Frage zu VO2 Werten:

Wenn ein Armstrong sagt er hat einen wert von 82, wann ist dieser Wert gemessen worden (Ruhe, Ausbelastung etc.)?

Danke,

ok. AS ist anscheinend die aerobe Schwelle.

Aber was sagt die aus? Bis jetzt habe ich mich immer nur an der aneroben Schwelle orientiert...

http://www.sportunterricht.de/lksport/enerschem.html

da steht alles, nur nicht alles glauben - ist aber recht gut, wichtig ist nur, dass 2mmol ein wirklich schlechter Schätzer ist, aber die Details erspar ich Dir.

2 brauchbare Links zum Thema

VO2 max

Energiebereitstellung