Krämpfe beim Schieben

Hallo Coaches!

Mir ist das Folgende schon mehrmals passiert, so auch vergangenen Sonntag :

ich fahr eine schöne MTB-Runde und komm zu einer Stelle die ich nicht mehr Fahren kann sondern bergauf schieben muss.

Ich steig ab und bekomme sofort in beiden Oberschenkeln im Bereich der Knie einen Krampf !

Da hilft kein Stecken oder Dehnen, kein Pausieren oder Lockern.

Der Krampf bleibt.

Ich quäle mich dann langsam schiebend weiter bis die Strecke wieder flacher wird und ich nicht mehr schieben muss und wieder fahren kannn . Dann - beim Fahren - löst sich der Krampf sofort auf !!!

Ich hab genug getrunken, Magnesium ist auch genug im Körper....

Was ist da los und wie kann ich das in der Zukunft verhindern?

brauni

Ich würde das Problem in diesem Subforum posten.

Da schauen nämlich mehr Leute rein .

hi sperber!

komm grad von der alm und aus de berg, darum die kurze verspätung...

werde deine frage an unsere experten weiterleiten und mich um einen themen-tausch bemühen (weil die nächste ausgabe eigentlich voll ist) - sonst müsstest ja bis februar auf die antwort warten...

echt interessantes Thema.

Passiert mir auch immer, aber in den Waden.

Ist die beste Motivation nicht abzusteigen.