Kann es sein,........?

Kann es sein, dass ich zu wenig Licht in letzter Zeit gehabt habe, das es einen nicht so gut geht?

Was sagt ihr?

Braucht der Mensch einfach nur genügend Licht, um nicht depressiv zu werden?

Is sicher eine Möglichkeit, aber keine Garantie...

Raus an die frische Luft schadet fast nie...

Original geschrieben von LBJ

Kann es sein, dass ich zu wenig Licht in letzter Zeit gehabt habe, das es einen nicht so gut geht?

 

Was sagt ihr?

Braucht der Mensch einfach nur genügend Licht, um nicht depressiv zu werden?

.....einfach ablenken hilft auch!!!...wie wärs mit einem kleinen wohnungswechsel!! ....

oder wir machen jetzt wirklich wieder mal einen BBB-Treff - des hilft sicher!!!

Hi Lbj

Kann sein muss aber nicht, es könnte sich auch um eine Exogene oder Endogene Depresion handeln. Ich empfehle dir einen FA. für Psychiatrie aufzusuchen der kann dich hier besser beraten. Wen du Adressen guter Ärzte brauchst schick mir ein Mail.

Ich arbeite seit 5 Jahren mit Psychisch kranken Menschen.

Original geschrieben von sboardX

.....wie wärs mit einem kleinen wohnungswechsel!! ....

Schweres Foul..... :devil:

genügend (sonnen-!)licht, gscheite ernährung, sport zum ausgleich und viel system of a down zum einschlafen hören

lass den kopf nicht hängen, das wird schon wieder!

Original geschrieben von scay

und viel system of a down zum einschlafen hören

System of a Down hören wenn man depressiv is?

Da ghört wenn scho gscheite Musik her, Dimmu Borgir, Mayham oder Morbid Angel;)

Original geschrieben von hermes

ausreichend flüssigkeitszufuhr beachten

Nau supa, soll i jetzt zum Saufen anfangen? :f:

NEIN!!!!!!!Um Gottes willen!

Hau dir doch mal eine Taurinhülse rein, oder Mineralwasser;)

....brauch immer viel Sonnenlicht, im Winter bin ich extrem oft schlecht drauf weil's net passt vom Wetter her

Mir geht's fast immer schlecht wenn kein schönes WEtter ist, das schlägt sich auf die Stimmung bei mir.

Deswegen geh ich im Winter auch ins Solarium alle 2 Wochen um zumindest ein bisserl Caribbean Flair zu haben ..so und jetzt schlagt's mich.... aber ich brauch das für'n Kopf, das Solarium gehen

Na jo bei mir ist jetzt eh viel lernen und Fitness Center angesagt, Sauna Gänge, ein gutes Buch...

Original geschrieben von RM_Slayer

Geh aufn Berg! Glaubma, des hilft! (mir zumindest)

Leider nie Zeit, weil ich jedes Wochenende entweder übersiedle, im Büro arbeite, oder herumbau.

Original geschrieben von NoWin

Das mit dem Solarium kann ich nur bestätigen, alle paar Tage mal rein für 20 Minuten und die Lebenskraft kommt leichter retour !

Genau

deswegen wird's heute oder morgen eh wieder Zeit

@Jürgen

Wart ma bis a Schnee liegt, dann fahr ma glei amal am Semmering Boarden;)

also ich denk daß du einfach mal die sau rauslassen solltest indem du mit deinen kumpels fortgehst, weil für mich hört sich das so an als würdest du die ganze zeit mit dingen die dich belasten beschäftigt sein.

D.h. falls du freunde in deiner umgebung hast nachdem du ja dauern umziehst..

Original geschrieben von RM_Slayer

Geh aufn Berg! Glaubma, des hilft! (mir zumindest)

das hilft mir auch. und ich habs scho verdammt nötig endlich wieder mal die stadt zu verlassen. aber so wie es ausschaut fängt die board- und langlaufsaison eh bald an.

Original geschrieben von ricatos

aber so wie es ausschaut fängt die board- und langlaufsaison eh bald an.

...hoff mas;)

Original geschrieben von LBJ

Kann es sein, dass ich zu wenig Licht in letzter Zeit gehabt habe, das es einen nicht so gut geht?

 

Was sagt ihr?

Braucht der Mensch einfach nur genügend Licht, um nicht depressiv zu werden?

kann sogar gut sein

ich hab längere Zeit in Finnland gelebt - und da kann es im Winter sehr, sehr, seeeehr dunkel sein....

Depressionen gehören dort zwar nicht gerade zum Alltag, aber sind auch keine Seltenheit.

Die einen lösen das Problem mit Vodka o.ä., die anderen gehen bei jedem Wetter raus und an die Luft.

Mir hat Variante zwei geholfen.....

Andere Alternative - Lichtthereapie, da bekommt man seine wöchentliche Ration (künstliches) Sonnenlicht und schon passt wieder alles (zumindest für eine Zeit lang).

Grüße aus Innsbruck,

ein Neuer

Also, wenn ich manchmal die Stadt verlasse und wenn ich im Westen die Autobahn auffahre und die Ortstafel Wien rot durchgestrichen sehe, dann mach ich manchmal einen richtigen Freudenschrei, obwohl ich alleine im Auto sitz.

ja, ja, ... endlich rauss aus der Stadt!

Ich glaub, ich werd nie ein richtiger Städter sein ,

ich kanns biegen und drehen wie ichs will.

Andererseits kann ich nur am Land auch nicht leben.

Original geschrieben von LBJ

Also, wenn ich manchmal die Stadt verlasse und wenn ich im Westen die Autobahn auffahre und die Ortstafel Wien rot durchgestrichen sehe, dann mach ich manchmal einen richtigen Freudenschrei, obwohl ich alleine im Auto sitz.

ja, ja, ... endlich rauss aus der Stadt!

Ich glaub, ich werd nie ein richtiger Städter sein ,

ich kanns biegen und drehen wie ichs will.

Andererseits kann ich nur am Land auch nicht leben.

dort, wo ich wohn, hab ich eigentlich beides, oder gar nix, je nach sichtweise - genau zwischen stadt und land.

Original geschrieben von Isa

Ich geh auch ins Solarium - aber net weil ich das Licht so brauch dadrin - sondern weil ich im Winter net so kas´weiß sein will

So is auch bei mir ..

d.h. mein nächster Wohnsitz wird halt dazwischen sein, nur muß mir auch dann klar sein, dass ich weit weg von meinem Arbeitsplatz(1. Bezirk-bei der Oper) bin ...

in irgend einem Solarium

ich glaub, ab 30 wird man schon eigen!?...