Alf Geschrieben 19. November 2004 Teilen Geschrieben 19. November 2004 ... werde wieder regelmäßig spinning (body-biken) gehen - immer am Dienstag 19:30 Club Activity falls wer Lust hat mitzugehen -> hinkommen, vorher telefonisch reservieren ! Ps.: bitte keine Diskussionen über Sinn und Unsinn von spinning (wer es will soll es tun, wer nicht soll es lassen ) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 19. November 2004 Teilen Geschrieben 19. November 2004 Original geschrieben von Alf [b........ bitte keine Diskussionen über Sinn und Unsinn von spinning (wer es will soll es tun, wer nicht soll es lassen ) [/b] ja, aber.......................... sorry. bin schon ruhig! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 19. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 19. November 2004 Original geschrieben von tommy d. p. ja, aber.......................... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Morgenmuffel Geschrieben 19. November 2004 Teilen Geschrieben 19. November 2004 Super - freu mich schon auf nächste Woche! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Flex Geschrieben 19. November 2004 Teilen Geschrieben 19. November 2004 was genau ist spinning eigentlich???? was ist der unterschied zum normalen ERGOMETER fahren?? oder gibts gar keinen?? felix Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Lena Geschrieben 19. November 2004 Teilen Geschrieben 19. November 2004 Original geschrieben von Flex1234 was genau ist spinning eigentlich???? was ist der unterschied zum normalen ERGOMETER fahren?? oder gibts gar keinen?? euje guckst du >>hier Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 19. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 19. November 2004 Original geschrieben von Lena euje guckst du >>hier Danke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Wesi Geschrieben 19. November 2004 Teilen Geschrieben 19. November 2004 Wenn es sich ausgeht, schaue ich auch mal vorbei vorausgesetzt Alf hat eine Schnupperkarte für mich :D Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 20. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 20. November 2004 Original geschrieben von Wesi Wenn es sich ausgeht, schaue ich auch mal vorbei vorausgesetzt Alf hat eine Schnupperkarte für mich :D ... ein 10tel eines 10er Blocks kann ich zum 10ten Teil des gesamten Peises des 10er Blocks anbieten .... wobei der 10er Block nicht mehr komplett ist und stätig geringer wird wobei der Preis der Einzelmarke jedoch stabil bleibt .... reicht das zum schnuppern... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Siri Geschrieben 20. November 2004 Teilen Geschrieben 20. November 2004 ui der Alf schreibt aber eine lange Anwort zu der Frage Alf war dir fad?????? Nach dem einer von uns beiden zuhause bleiben muss oder im Bereich von GE, darf ich leider nicht mit spinning gehen. Bleib in der nähe und mache LD weiter. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 20. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 20. November 2004 Original geschrieben von Siri ui der Alf schreibt aber eine lange Anwort zu der Frage Alf war dir fad?????? Nach dem einer von uns beiden zuhause bleiben muss oder im Bereich von GE, darf ich leider nicht mit spinning gehen. Bleib in der nähe und mache LD weiter. ... nein, deines ist aber auch nur für Insider...haben heute A verlassen sind über GE nach O und haben dort 100%ig LD betrieben waren aber nicht KO .... sonst alle OK Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Siri Geschrieben 21. November 2004 Teilen Geschrieben 21. November 2004 Original geschrieben von Alf ... nein, deines ist aber auch nur für Insider...haben heute A verlassen sind über GE nach O und haben dort 100%ig LD betrieben waren aber nicht KO .... sonst alle OK na passt Alf, Hauptsache wir verstehst uns Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Morgenmuffel Geschrieben 23. November 2004 Teilen Geschrieben 23. November 2004 Hab mir grad ein Platzerl reserviert! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Wesi Geschrieben 23. November 2004 Teilen Geschrieben 23. November 2004 Da mir Alf ein 10tel seines 10er Blocks zum 10ten Teil des gesamten Preises des 10er Blocks anbietet muss ich mir das heute einmal ansehen und werde mitgehen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 23. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 23. November 2004 Original geschrieben von Wesi Da mir Alf ein 10tel seines ..... ... eigentlich ist es ja nur mehr ein 8tel - wurscht .... habe auch schon für bikefex u. mich reserviert ... bis später ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 23. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 23. November 2004 ... war für meinen Geschmack eine spitzenmäßige Einheit heute next week again ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Wesi Geschrieben 23. November 2004 Teilen Geschrieben 23. November 2004 Hat Spaß gemacht im Takt von AC/DC, Eminem, Scooter usw. zu treten, da kommt man ganz schön ins Schwitzen :devil: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
bikefex Geschrieben 24. November 2004 Teilen Geschrieben 24. November 2004 Original geschrieben von Wesi Hat Spaß gemacht im Takt von AC/DC, Eminem, Scooter usw. zu treten, da kommt man ganz schön ins Schwitzen :devil: kann mich dem nur anschließen - war den Anfahrtsweg quer durch Wien wert. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
stetre76 Geschrieben 24. November 2004 Teilen Geschrieben 24. November 2004 Hallo Leute, darf ich mal fragen, wie bei euch so das Spinning aufgebaut ist? was machts ihr alles, was nicht? Was für den Oberkörper auch eingebaut? Wie lange "spinnt" ihr? Ich geh hier in Innsbruck jede Woche mind. einmal Spinnen - derzeit wegen Zeitmangel nur 1 Stunde, aber ab nächster Woche 2 Stunden (am Stück, wenns geht 2 mal die Woche). Bei uns ist eigentlich alles dabei, was recht witzig ist - mir gehts aber, mangels Ergo-Bike, hauptsächlich darum, am "Radl" zu sitzen und irgendwas zu tun. Grüße aus dem Westen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 24. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 24. November 2004 Original geschrieben von NorthPole76 Hallo Leute, darf ich mal fragen, wie bei euch so das Spinning aufgebaut ist? was machts ihr alles, was nicht? Was für den Oberkörper auch eingebaut? Wie lange "spinnt" ihr? Grüße aus dem Westen Hallo NorthPole76, bei dieser Stunde (1h) wo wir jetzt gehen fängts mal mit einrollen und Atemübungen langsam an - danach ein bisserl flotter mit eingebauten Sprints (doppelte Umdrehungen) - zwischendurch gibts auch was für die Arme (stehen und Arme beugen auf/nieder usw.) - bei den Bergen wird Widerstand erhöht und viel im stehen gefahren - danach natürlich ohne Widerstand runter (speed) - wenn's dann dem Ende zugeht nochmal Armübungen (pumpen) - alles im Takt natürlich - cooldown mit wenig Widerstand und anschließendem dehnen ! Ps.: kommt aber sehr auf den Trainer/in an wie eine Stunde abläuft (Musik !) - zB. spinning im gleichen Studio / anderer Tag / anderer Trainer/in -> zum vergessen Pss.: aber jedem taugt was anderes Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
aflicht Geschrieben 29. November 2004 Teilen Geschrieben 29. November 2004 morgen wieder dabei... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 30. November 2004 Autor Teilen Geschrieben 30. November 2004 Original geschrieben von aflicht morgen wieder dabei... ... schon reserved ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Morgenmuffel Geschrieben 30. November 2004 Teilen Geschrieben 30. November 2004 Ich auch! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Wesi Geschrieben 30. November 2004 Teilen Geschrieben 30. November 2004 Habe auch soeben reserviert Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alf Geschrieben 1. Dezember 2004 Autor Teilen Geschrieben 1. Dezember 2004 ...war wieder nächster Termin 07.12.04 / 19:30 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.