Buchempfehlungen

Kennt irgendjemand die folgenden Bücher bzw. könnte die- oder derjenige ein kurzes Statement dazu abgeben?

Ich habe, wie bereits in einem anderen Thread erwähnt, heuer zum Biken begonnen und will mich über den Winter ein bisschen zur Fahrtechnik und Pflege/Reparatur einlesen. Ich weiß, dass ein Buch zwar keine Trainerstunden ersetzt, aber es mal ein Einstieg in die theoretischen Grundlagen, damit ich dann weiß, wovon gesprochen wird.

1) Handbuch Mountainbiking von Ralle K.

2) NoWay, Bike Trial Tricks - Hansjörg Rey

3) Fahrtechnik Mountainbike- Nathalie Phelps

4) Mountainbiketraining für Anfänger und Profis- Achim Schmidt

5) Bike Fahrtechnik- Holger Meyer

6) Mountainbiking. OutdoorHandbuch.- Mike Strassman

7) und die DVD Besser Biken...- Delius Klasing Verlag GmbH

Zur Reparatur bzw. Einstellung:

8) Fahrradphysik und Biomechanik- Michael Gressmann

9) Heyne Kompakt Info, Nr.54, Fahrradreparatur- Hans Bauer

10) Mountainbike-Wartung- Rob van der Plas

Ist ein bissi viel, aber vielleicht gibt es ja die eine oder andere Empfehlung.

LG

buffalo

Original geschrieben von buffalo

Kennt irgendjemand die folgenden Bücher bzw. könnte die- oder derjenige ein kurzes Statement dazu abgeben?

Ich habe, wi2) NoWay, Bike Trial Tricks - Hansjörg Rey

 

7) und die DVD Besser Biken...- Delius Klasing Verlag GmbH

 

Sowohl ins Buch als auch in die DVD hab ich mal einen Blick reingeworfen. Zumindest das Buch ist schon mal ein klassiker und empfehlenswert. Das Video hat auch einen sehr sehr guten Eindruck gemacht und alles war gut erklärt - also auch vollkommen für Anfänger geeignet!

Original geschrieben von buffalo

4) Mountainbiketraining für Anfänger und Profis- Achim Schmidt

hm, ich kenn derweil nur obiges buch. das aber gründlich , habs inzwischen wohl fast schon drei mal durch, weil ich einige kapitel immer wieder lese, es inzwischen auch als nachschlagewerk benutze.

weil ich die anderen bücher nicht kenne, kann ich kein vergleichendes urteil abgeben. ich würde das buch aber trotzdem weiterempfehlen, und das obwohl die letzte aktualisierung nun schon drei jahre her ist.

was du in diesem buch nicht finden wirst ist fahrtechnik und zanglertipps. darauf wird bewusst verzichtet. allerdings erfährt man auf verständliche art recht viel über stoffwechsel, ernährung und eben: training. einzig ein exemplarischer trainigsplan fehlt, und manchmal schreibt der text an berufstätigen bikern vorbei (ich kann es mir zB zeitlich nicht leisten, regelmäßig ein trainingslager zu machen).

vielleicht auch interessant: der selbstversuch hat ganz gut funktioniert nachdem ich mich mal gründlich hab durchchecken lassen (pumpe, lunge, blut, muskulatur), habe ich mich mit hilfe des buches ab juli ins training gestürzt, es natürlich gleich total übertrieben (dafür war das kapitel zum thema übertraining sehr lehrreich ). trotzdem bin ich mit dem ergebnis (gewichtsreduktion, ausdauerleistung, wohlbefinden etc.) mehr als zufrieden.

mein fazit: für meine verhältnisse (zwischen fünf [jetzt]und fünfzehn [spitze im sommer] trainingsstunden wöchentlich) reichts völlig. den trainer kann ich mir sparen. vielleicht kauf ich mir dafür noch mehr literatur über ausdauersport und ein rr. im frühling möcht ich mein erstes rennen wagen. ziel: alles, nur nit letzter werden.

Danke für die beiden Antworten.

Liest sonst keiner etwas in dieser Richtung?

LG

buffalo