schmerzen - auwehh, ...

...mia tuat ollas weh.

bin heute den marathon in wien gelaufen, mein erster, von der hüfte abwärts tut alles sehr,sehr weh.

ab km 35 waren die schmerzen schon sehr stark.

körperlich wäre es kein problem gewesen, aber die füße, die tun schon sehr weh.

ich habe von ein paar teilnehmern, die schon öfter bei einem marathon dabei waren, gehört, das die schmerzen immer da sind, auch wenn man schon öfter oder unter 3 stunden läuft.

i waas net, i glaub, des is nix für mi.

da bleib i liewa beim biken, do tuat ma maximal da oars.. weh.

übrigens, mei zeit war 4:10:19, insgesamt 6360. in meiner klasse 1347.

war aber doch ein tolles erlebnis, 10.000 am start, 6 minuten brauchte ich bis zur startlinie, dann 5 km nur überholen.

ich bin nun um eine grenzerfahrung reicher.

jetzt fehlt mir nur noch fallschirmspringen und tauchen, dann hätte ich so ziemlich alles schon einmal gemacht.

Ich hab vor, jetzt dann halt meine Laufeinheiten auf der Straße zu absolvieren (wär vielleicht mal ein neuer SChuh notwendig:D), und dann eventuell beim Graz-Marathon zu starten.

ach, ne Frage:

Wie is'n die Homepage vom Grazmarathon.

Eigentlich sollt's ja (lt. Nox) www.graz-marathon.at sein, aba des geht bei mir net:mad:

hi manitou.

gratuliere dir zum super erfolg. habe es voriges jahr auch probiert, bin aber nicht durchgekommen. kondi wäre kein problem gewesen,aber meine knie sind frühzeitig gestorben.

biken ist doch gesünder. :D

Original geschrieben von criz

für einen ausdauersportler ist es sowieso pflicht einmal im leben einen marathon zu laufen

Aber es gibt ja zum Glück auch so nette Bewerbe wie die Crocodile-Trophy und die Andalusia Extrem. Das steht einem Marathon um nichts nach

@ criz und theBikeMike

lasst mal den bindestrich weg im link

dann funzts

http://www.grazmarathon.at

lg mrfloppy

!!!CONGRATULATIONS!!!

Sag mal, manitou, wie lange hast dich den ernsthaft mit dem Lauftraining beschäftigt, bis du dich an die große Herausforderung getraut hast?

So ein Marathon wär bei mir auch ein logischer Schritt auf dem Weg zum IRONMAN ( ). Aber ich tu mir da keinen Stress an!

Bezüglich der Schmerzen kann ich dir nur sagen, dass das nicht sein muss!!! Mein Schwager lief seinen schnellsten Marathon in 2h:20min und hatte "praktisch" nie solche Probleme (bis seine Karriere dann auf Grund eines unglücklichen Unfalls beendet wurde:( ). Ich denke es ist normal, dass dir danach die Füße weh tun, aber damit kann man, denke ich, ohne die Erfahrungen bisher selbst gemacht zu haben, leben.

Naja, das war´s soweit....

hochachtungsvoll

Zum Thema "Geschundene Füße" nochmal kurz:

Habt ihr mal z.B. Lothar Leders Füße nach Hawaii gesehen?

Mehr schwarz als irgendwas anderes, kann ich dazu nur sagen!

Naja...so muss das nun auch wieder nicht aussehen!!!

Pervers!

Komisch das man so gemein zu sich selbst sein kann.

Zehennägel verlieren.... da schüttelt's mich durch und durch!

Naja, zum Laufen bringen mich keine 10 Pferde. Ich hasse es, da bleib ich lieber beim Biken, ganz besonders wenn ich hör' was das in Wettbewerben für Schmerzen bringt. Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers, also glaub' ich nicht ideal so weiter zu machen...

Was soll's ich bin eh kein Wettbewerbsmensch (sag' ich mal 6 Tage vor meinem ersten Bike-Marathon in Garmisch ), aber weh tun sollt's schon erst recht nicht... ich find Spass sollt' immer noch dabei sein

Na dann wünsch ich gute Besserung allen Laufgeschädigten ...

-Thomas

Also das mit den zerschundenen Füssen, sollte aber wirklich nicht sein oder ?

Ich spüre heute meine Knie ein wenig (wird aber vor allem an den vielen Zick-Zack-Sprüngen auf den ersten 15km liegen nachdem ich in einem viel zu langsamen Startblock (B4) gestartet bin.

Ansonsten hab ich mir nicht einmal den Ansatz einer einzigen Blase geholt (stolz!!!)

mfg Werner5

@werner5

war auch im startblock B4, beim nächsten mal gebe ich eine marathon-bestzeit von unter 3:30 an, dann stehe ich auf der schnelleren seite und weiter vorne.

blasen hab ich eh keine bekommen, mir taten nur einfach die gelenke weh.

bei untrainierten kann es schon passieren, das sich die die gelenke blutig laufen.

man kann einen marathon auch als untrainierter bestreiten, die zeit ist halt unter "ferner liefen".

@bikejunkie

seit jänner mehr oder weniger regelmäßiges lauftraining 2-3 mal die woche, ca 1 h, ca. 8 - 10 km im fettstoffwechsel-bereich.

1 halbmarathon in 1:54 absolviert, 2-3 mal im training über 20 km, gegen ende ein paar tempoläufe im wettkampftempo.

@christoph

ja, sowas extremes fehlt mir noch auf meiner liste.

irgendsowas werd ich noch machen, bevor ich in pension gehe.

(hob i eh no a bissl zeit)

aber jetzt is mein schwerpunkt wieder beim biken, gelaufen wird nur noch in der früh 1h gemütlich, des owa regelmäßig - fettstoffwechseltraining.

im herbst is dann noch der schneeberglauf, den werd i ma no laufenderweise gebn.

he, leute, ich kann wieder stiegen steigen.

hab mich einen tag vom compex sport 3 verwöhnen lassen (montag) und am dienstag eine geniale ganzkörpermassage, und i kann scho wieda laufen.

Jesas, Polar 710; Compex Sport 3, geht das immer so weiter und hast du gar dein eigenes Sauerstoffzelt:D Wär vielleicht ganz praktisch gewesen:D

Bringt EMS echt so viel? Kann bzw. will ich mir gar net vorstellen, weil ich's mir sowieso net leisten kann/will.

Da wär' n' RR leiwander:)

EMS???

RR???

@Manitou:

Du weißt schon theBikeMike meint mit den ganzen Abkürzungen die Begriffe, die er hier sonst nicht in den Mund nehmen darf!

Z.B.:EMS=E********M**S*****

und RR=R****R***

Sorry, aber hatte vergessen, das ich die Worte

auch nicht nennen darf, hier im B***B****.

danke, blicke mich voll durch.

häää???????????????????????????????????????????????