Der Flachländer Geschrieben 27. Dezember 2004 Teilen Geschrieben 27. Dezember 2004 Hallo! Seit kurzem habe ich so ein besch... Ziehen in den Oberarmen (Trizeps ich hoffe der heißt so) (spez. rechts) wenn ich mit dem RR auf der Walze fahre. Fahre ich länger spüre ich es den ganzen Tag zB. jetzt beim schreiben mit der Tastatur. Wer kennt so etwas? Und woher könnte das kommen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Elmar Geschrieben 27. Dezember 2004 Teilen Geschrieben 27. Dezember 2004 Ich kenn das - vom Krafttraining Aber beim Radeln spür ich nix, da ist der Traningsreiz für den Trizeps nicht groß genug. Fazit: Bring deinen Trizeps ein bisserl in Schwung, dann übersteht er auch eine Radtour Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
step Geschrieben 27. Dezember 2004 Teilen Geschrieben 27. Dezember 2004 wenn du schreibst "in letzter zeit", hast du kürzlich irgendwas geändert? neuer sattel? sitzposition verbastelt? lenker / vorbau tiefer? auf der walze vergessen vorne was unterzulegen? trizeps klingt ein bissl als ob du dich zu stark am lenker abstützen musst... lg, -step Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Der Flachländer Geschrieben 28. Dezember 2004 Autor Teilen Geschrieben 28. Dezember 2004 Geändert hab ich nix. Wegen der Höhe hab ich einfach den Lenker höher gestellt. Wenn ich am MTB fahr ist alles OK! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
sushi Geschrieben 31. Dezember 2004 Teilen Geschrieben 31. Dezember 2004 keine ps im oberarm??? :D Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Der Flachländer Geschrieben 31. Dezember 2004 Autor Teilen Geschrieben 31. Dezember 2004 Danke für den Tip :s: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
lizard Geschrieben 2. Januar 2005 Teilen Geschrieben 2. Januar 2005 vielleicht die lange, statische belastung? merk solche sachen bei den ersten (längeren) rennradfahrten, der muskel ist diese art von belastung einfach noch nicht gewöhnt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast bergziege Geschrieben 2. Januar 2005 Teilen Geschrieben 2. Januar 2005 1.Die Belastung auf der Walze ist im Prinzip absolut starr. Wenn man draußen fährt ändert sich die Belastung für die Oberarme von Zeit zu Zeit (z.b: Bergauffahren). 2.Sitzposition: Wenn du den Sattel zu weit nach vorne geneigt hast (durch nicht vorhandenen Ausgleich des angehobenen Hintetrrades), dann entsteht zusätzliche Kraft (Kraft durch Sattelneigung vergleichbar mit einer Hangsbtriebskraft;hinunterrutschen), die von den oberarmen, insbesonder von Trizeps, aufgenommen werden muss. Dieser zusätzlich Kraftaufwand ist nicht groß, aber permanent und für längere Zeit. Abhilfe: ad 1) Liegestütz,... ad 2) Lenker in ursprüngliche Position und das Vorderrad auf eine Unterlage platzieren lg bergziege Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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