Abnehmen mit biken!!

Halihalo!!!

Ihr wißt, die weihnachstkeks sind a bei mir net spurlos vorüber gegangen! und jetzt habe ich wieder ein paar kilo zuviel. wollte nur wissen, ob wer ein paar tips zum abnehmen mit dem bike auf lager hat! die kilos sollten so schnell wie möglich wieder runterpurzeln!!

Dank im voraus

 

 

 

Bierbauch: a guats werkzeug, braucht a dacherl!!!

Original geschrieben von gussith666

Halihalo!!!

Ihr wißt, die weihnachstkeks sind a bei mir net spurlos vorüber gegangen! und jetzt habe ich wieder ein paar kilo zuviel. wollte nur wissen, ob wer ein paar tips zum abnehmen mit dem bike auf lager hat! die kilos sollten so schnell wie möglich wieder runterpurzeln!!

Dank im voraus

 

 

 

Bierbauch: a guats werkzeug, braucht a dacherl!!!

 

..... damit fahren ?

Derzeit ist sowieso GA-Time - d.h. längere und auch langsamere Einheiten - ich war gerade 2 Stunden am Ergo :k: - oder auch in der Kälte draußen fahren, ich habe das Gefühl, da mehr Kalorien zu verbrauchen als bei normalen Temperaturen

tust du auch - allein zum halten der körpertemp ohne die zusatzbelastung radfahren, braucht der körper mehr energie

Original geschrieben von sushi

tust du auch - allein zum halten der körpertemp ohne die zusatzbelastung radfahren, braucht der körper mehr energie

am besten vor dem fahren 2l wasser trinken. dann wirst recht schnell merken, dass dein körper diese 2l net wärmen, sondern loswerden will aber je länger du es dann zurückhälst, desto mehr verbrennst du

 

und sonst??? bergauf fahren, bergab schieben...

*g* morgen: selbsttest mit 2 l wasser... bin ja gespannt!

Original geschrieben von sushi

*g* morgen: selbsttest mit 2 l wasser... bin ja gespannt!

na ich lass ja ihn testen

 

aber wirksam wäre es allemal... :f:

Original geschrieben von NoWin

Derzeit ist sowieso GA-Time - d.h. längere und auch langsamere Einheiten - ich war gerade 2 Stunden am Ergo :k: - oder auch in der Kälte draußen fahren, ich habe das Gefühl, da mehr Kalorien zu verbrauchen als bei normalen Temperaturen

 

Was machst du 2 Stunden am Ergo? Willst du mich als Ergo - Weltmeister schlagen???

 

 

Zum Thema: In der Kälte verbrennt man angeblich wirklich mehr Kalorien. Für Abnehmen gilt aber im Sommer wie im Winter: Der Energiehaushalt muss stimmt. Kalorien zählen. Plus Minus. Die Balance auf ca. 500 - 600 Kalorien im positiven Bereich halten.

Das wars dann schon.

Original geschrieben von SirDogder

Was machst du 2 Stunden am Ergo? Willst du mich als Ergo - Weltmeister schlagen???

 

 

 

purschen - vergessts es. JoHo & sushi --> 3,5 h *ggg*

Original geschrieben von sushi

purschen - vergessts es. JoHo & sushi --> 3,5 h *ggg*

 

 

ab 3,5 stunden wirds ZAACH.

Original geschrieben von wuwo

ab 3,5 stunden wirds ZAACH.

nach 20 min wirds faaad...

Original geschrieben von sushi

purschen - vergessts es. JoHo & sushi --> 3,5 h *ggg*

 

 

a so? habts ein ergo tandem?

oder jeder 1h75min?

wenn ichs halsweh dann wieder los bin, wird angast, sollt ah mal länger als a stund fahrn . lg michi

Original geschrieben von sushi

*g* morgen: selbsttest mit 2 l wasser... bin ja gespannt!

 

hört sich lustig an! Bitte um Mitteilung der Versuchsergebnisse...

Original geschrieben von robiwan

hört sich lustig an! Bitte um Mitteilung der Versuchsergebnisse...

resultat: eine volle waschmaschiene :D

Original geschrieben von sushi

purschen - vergessts es. JoHo & sushi --> 3,5 h *ggg*

Ich wollt ja vor Mitternacht schlafen gehen - aber heute werd ich auch mal 3 Stunden probieren

Original geschrieben von irie movemant

a so? habts ein ergo tandem?

oder jeder 1h75min?

man merkt, dass du medizin und nicht mathematik studierst... :devil:

 

CU,

HAL9000

...meine 5,5 Stunden kommt eh niemand heran

5,5std. okay ...... is mein nächstes ziel

nach meinen 1,5std. max *ggg*

 

sollt mein daumi-schatzi scho a bissal was bieten von mir, mehr zuwendung....

Original geschrieben von Lena

...meine 5,5 Stunden kommt eh niemand heran

 

 

auch schon gemacht. aber da war ich noch jung und unverbraucht.

Original geschrieben von Lena

...meine 5,5 Stunden kommt eh niemand heran

auf einem daum? was passiert denn da mit der anzeige nach 199 minuten?

 

(5,5 stunden schaffe ich locker... - wenn ich will )

 

CU,

HAL9000

Nyx Daum.. am Spinner

Kennst mich ja...

Original geschrieben von Lena

Nyx Daum.. am Spinner

Kennst mich ja...

 

ned 5.5 std durchgehend,

das kannst wem andern dazöhn :s:

 

gesplittet auf 3 FC

@Jimmy

 

doch durchgehend- das kann ich dir erzählen, ja

@ lena

 

wieviel trainierst du zur zeit bitte?

 

max am ergo war mal 5:15

aber das bringt e nix....

 

sg