autogenes Training

Wie, jetzt können Gene auch schon Autofahren.

Was die Gentechnik heut schon alles kann.

Und nein, habe keine Tips zum Thema.

autogenes training wurde uns mal im gymnasium ? gezeigt ruhig daliegen /sitzen und sich selbst einreden das man ganz ruhig und entspannt ist

najo irgendwie nix besondres wennst du das gleiche meinst wie ich ..nicht das es nicht entspannend war

des is eh vuisuppa.

als 8jähriger hab ich meinen asthmatischen bruder auf so was wie einen kuraufenthalt begleitet, und dort habens uns den spaß gelernt.

war mir damals vollwurscht, und habs eher deppat gefunden, weil ich dabei immer eingeschlafen bin.

irgendwann bin ich dann draufgekommen, das wieder zu reaktivieren, und muß sagen, es taugt. ist voll simpel und zu regenerationszwecken eine lässige sache. ich verwends ganz gern wenn ich ein 2h-mützerl einlegen wollte, aber die zeit nicht reicht... in den 15 minuten oder so kann man sich recht toll erhohlen.

und ja, puls kann man auch recht schön runterbekommen, waunns warat...

Original geschrieben von peter b

des is eh vuisuppa.

als 8jähriger hab ich meinen asthmatischen bruder auf so was wie einen kuraufenthalt begleitet, und dort habens uns den spaß gelernt.

war mir damals vollwurscht, und habs eher deppat gefunden, weil ich dabei immer eingeschlafen bin.

 

irgendwann bin ich dann draufgekommen, das wieder zu reaktivieren, und muß sagen, es taugt. ist voll simpel und zu regenerationszwecken eine lässige sache. ich verwends ganz gern wenn ich ein 2h-mützerl einlegen wollte, aber die zeit nicht reicht... in den 15 minuten oder so kann man sich recht toll erhohlen.

und ja, puls kann man auch recht schön runterbekommen, waunns warat...

i wär froh wenn i den puls weiter rauf kriegen würd.

Original geschrieben von wuwo

i wär froh wenn i den puls weiter rauf kriegen würd.

Da fohr ammol mit mir Du Hosenscheisser !

ich hab Autogenes Training nur als erfolgreiche Behandlung von hypochondrischen Anfällen erlebt. Da hat es aber wirklich geholfen.

lg

shaking

http://www.timetrialvienna.at

ich verwende es äußerst erfolgreich und kanns nur jedem wärmstens empfehlen.

is aber ein großer themenbereich.

solltest abstecken, was du dabei erreichen willst.

Habs vor ca 10-12 Jahren über längere Zeit gemacht.

Hat gegen eine Lernblockade sehr gut geholfen.

Ca 20-30 Minuten jeden Tag mit Anleitung durch einen

Trainer/Psychologen und dann hab ich noch ein Buch

gehabt. Irgendwie ist es mit Joga zu vergleichen, nur

dass man seinen Körper nicht verbiegen muß.

Original geschrieben von manitou

ich verwende es äußerst erfolgreich und kanns nur jedem wärmstens empfehlen.

 

is aber ein großer themenbereich.

 

solltest abstecken, was du dabei erreichen willst.

des klingt nach einer großen pizza mit alles drauf.

Original geschrieben von wuphi

hat man da nit teilweise a feeling wie wenn man schwebt oder so

Nein, des kommt von was anderem !

Original geschrieben von Wicht

Nein, des kommt von was anderem !

wie kann man sich des dann vorstellen??