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Gleichbleibende Leistung


Empfohlene Beiträge

Gast bergziege

wie lange trainierst du schon grundlagenausdauer?

wenn schon länger, dann wär vielleciht einmal ka- oder intervalltraining angesagt, allerdings wäre spät. dann ein trainingsplan nicht schlecht od. zumndest ein laktattest mit trainingsempfehlung

 

lg bergziege

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