Gel unverträglich?

Ich habe in Kürnberg das erste Mal so ein Gel versucht (das vom SportsExperts, wie es genau heißt, weiß ich jetzt nicht). Ich weiß, ich soll bei einem Rennen nix Neues versuchen, aber es hat mich halt gejuckt...

Erfolg war, dass mir das halbe Rennen sauschlecht war, so kurz vorm spei....

Muss man den Körper irgendwie erst daran gewöhnen oder gibt es bei den Fabrikaten so große Unterschiede, dass ich durchprobieren muss? Oder kann es sein, dass ich die Dinger generell nicht vertrage?

LG

buffalo

Da gibts gehoerige unterschiede, auch wenn ichs selbst nicht wahrhaben wollte...

Bin bei ernaehrung an sich nicht empfindlich...

Hab immer von powerbar die gels verwendet, war soweit OK

Eines tages wurde aus powerbar dann maxim gel. Beim ersten rennen bekam ich kratzen im hals und kraempfe in den bronchien, dazu starken reizhusten. erst als ich das zeug ein zweites mal verwendet hatte, sich die selben symptome wiederhohlt hatten, wusste ich dass ich beim alten bleiben werd... und das obwohl die RIEGEL von maxim bei mir runtergehen wie geschmiert.

es gibt welche die haben einen erhöhten koffein anteil !! mit denen hab ich einen puls wie ein säugling ! sind relativ schwer verträglich!

ich kaufe immer die ohne koffein und löse sie in der trinkflasche auf !!

auf jeden fal würd ich die von powerbar empfehlen !!

lg rainer

Ich habe in Kürnberg das erste Mal so ein Gel versucht (das vom SportsExperts, wie es genau heißt, weiß ich jetzt nicht). Ich weiß, ich soll bei einem Rennen nix Neues versuchen, aber es hat mich halt gejuckt...

Erfolg war, dass mir das halbe Rennen sauschlecht war, so kurz vorm spei....

 

Muss man den Körper irgendwie erst daran gewöhnen oder gibt es bei den Fabrikaten so große Unterschiede, dass ich durchprobieren muss? Oder kann es sein, dass ich die Dinger generell nicht vertrage?

 

LG

buffalo

Alt bekannte Tasache, manche lösen sogar die ärgsten Magenkrämpfe aus, das beste ist verschiedene Gel´s einfach beim Trainieren durchtesten.

Das wichtigste ist aber das Gel immer mit reichlich Trinken runterzuspühlen!!!

Ich komme mit Enervit und Powerbar gut zurecht!

Btw, Gratulation zum Abschneiden in Kürnberg!

Greez

würde das im training testen...

kauf 3 verschiedene gels und iss diese einmal während des trainings ( kann ruhig ein etwas härteres training sein)

so findest heraus was du verträgst...

sg

isostar

weils erwähnt worden is... wann macht das sinn???

wenn dir nach kh-zufuhr und minimaler kompensation des elektrolytverlustes ist ... [also nicht beim fettstoffwechseltraining ]

wenn dir nach kh-zufuhr und minimaler kompensation des elektrolytverlustes ist ... [also nicht beim fettstoffwechseltraining ]

@maosmurf

kauf aber ned wirklich a isostar :f:

was die gels betrifft: am meisten probleme hatte ich bis jetzt mit squeezy, nach 5 minuten dachte ich mir, ich müsste stehn bleiben und :k: ... powerbar dagegen super verträglich

naja, mach dich einfach selbst zum versuchskaninchen, dann kann nix schiefgehn

lg

@maosmurf

 

kauf aber ned wirklich a isostar :f:

ja, ein elektrolytgetränk macht grundsätzlich natürlich schon sinn!

aber isostar is a klumpert... wennst dir was in der richtung kaufst (und bei langen ausdauer-einheiten ist es ganz und gar nicht blöd ) dann am besten powerbar hydroplus

lg

powerbar hydroplus

aber isostar is a klumpert...

Mir zb schmeckt Powerbar überhaupt nicht, das Isostar fast hydration fresh hingegen ur gut (das is wenigstens ned so pick süß!)

Und bei den Rennen bin ich damit auch immer gut gefahren....

Allerdings wär das Hiph5 einen Versuch wert.... schmeckt ganz ähnlich

Mir zb schmeckt Powerbar überhaupt nicht, das Isostar fast hydration fresh hingegen ur gut (das is wenigstens ned so pick süß!)

 

Und bei den Rennen bin ich damit auch immer gut gefahren....

 

Allerdings wär das Hiph5 einen Versuch wert.... schmeckt ganz ähnlich

kA wie isostar schmeckt. allerdings misch ich mir ja das hydroplus eh aus der großen dose und da wirds nicht süß (die fertigmischung find ich auch 'untrinkbar')...

aber eigentlich gings mir ja um die zusammensetzung, da is powerbar besser

gibt aber eh schon so viele threads...

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?t=28540&highlight=hydroplus

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?t=1185&highlight=hydroplus

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?t=21392&highlight=hydroplus

etc.

weil wir grad dabei sind:

gibt's (in österreich) ein reines elektrolyt-pulver? also ohne kohlenhydrate, bcaa und so einem schnick-schnack, dafür mit einer brauchbaren na, k, ca, mg, ... zusammensetzung, ev. vitamin c, (als anti-oxydans; aber das kann ich mir selbst dazu mischen)

weil wir grad dabei sind:

 

gibt's (in österreich) ein reines elektrolyt-pulver? also ohne kohlenhydrate, bcaa und so einem schnick-schnack, dafür mit einer brauchbaren na, k, ca, mg, ... zusammensetzung, ev. vitamin c, (als anti-oxydans; aber das kann ich mir selbst dazu mischen)

Gehst in die Apotheke deines Vertrauens, bittest den Apotheker, er möge dir sowas zusammenmischen und du glaubst gar net, was im Vgl. zum fertigen Zeugs sparst.

So, jetzt habe ich nachgesehen, das Gel, das ich verwendet habe, war das PowerBar. Dann werde ich mich mal auf die Suche machen, wo es was anderes gibt....

LG

buffalo

also ich nehme eigentlich immer das power bar gel egal ob beim laufen oder biken, und hatte noch keine schlechten erfahrungen damit gemacht.

wie schon öfter kommentiert einfach selbst verschiedene erzeuger probieren, und für sich das richtige finden.

gel ist wohl wirklich nicht schlecht wenn du mal die nahrungszufuhr vetpasst hast, aber generell nehme ich peeroton CARBON mit geschmackrichtung schwarze johannisbeer, als pulver, nehme die doppelte menge als angegeben, mische dies mit p-elektrolytgetränk, und drinke beständig aber langsam dieses, fahre oft extrem lange turns und ernähre mich nur damit, noch nie irgendein problem damit, du musst halt nur versuchen lfd. zu trinken, so alle stund mind. 0.75liter.

gruß nussi.o

weil wir grad dabei sind:

 

gibt's (in österreich) ein reines elektrolyt-pulver? also ohne kohlenhydrate, bcaa und so einem schnick-schnack, dafür mit einer brauchbaren na, k, ca, mg, ... zusammensetzung, ev. vitamin c, (als anti-oxydans; aber das kann ich mir selbst dazu mischen)

der http://www.sporternaehrung.at/start.htm hat sowas, das soll KH-frei sein, cih werd nochmal nachfragen, will mir eh sowas auch zulegen.

Gehst in die Apotheke deines Vertrauens, bittest den Apotheker, er möge dir sowas zusammenmischen und du glaubst gar net, was im Vgl. zum fertigen Zeugs sparst.

schon probiert oder "nur" geschätzt??

der http://www.sporternaehrung.at/start.htm hat sowas, das soll KH-frei sein, cih werd nochmal nachfragen, will mir eh sowas auch zulegen.

ja das ginge in die richtige richtung. allerdings ist da wieder die angabe der inhaltsstoffe mangelhaft bzw mühsam: den na-gehalt kannst dir "zusammenrechnen" ... die dextrose wäre komplett entbehrlich, so wie der süßstoff ... und kalium ist auch keines drinn...

Gehst in die Apotheke deines Vertrauens, bittest den Apotheker, er möge dir sowas zusammenmischen und du glaubst gar net, was im Vgl. zum fertigen Zeugs sparst.

ich fürchte, das ist ein widerspruch.

[seit sie mir 1 kg maltodextrin für € 20,- andrehen wollten ...]