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Powerbar selbst herstellen...


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...is garnet amal so schwer wie man glauben könnte. Der altbekannte Powerbar is ein reiner Kohlenhydratriegel, wofür hauptsächlich Maltodextrin benutzt wird. Dann is noch bananenmatsch oder sonst eine frucht dabei und eben allerlei mineralstoffe.

 

So und ich hab jetz folgendes ausprobiert, Ich bin in die Apotheke marschiert und hab mir für 7euro einen kilosack maltodextrin gekauft

hab jetz 150g bananenmatsch mit 200 gramm maltodextrin vermischt, etwas honig dazugetan und noch etwas traubenzucker. das is jetz ziemlich zähflüssig geworden, schmecken tuts schon ziemlich geil, also ma schmeckt scho mal die energie die da drin steckt

 

das ganze habich jetz in formen gegossen und warte darauf bis es schön hart wird

 

wenn jemand auf die mineralstoffe einfach nicht verzichten kann, kann er versuchen isotonisches pulver oder tabletten sonst was reinzumischen

 

mfg

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  • 4 Monate später...

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