Frischling(Rad und Schwimmanfänger) sagt Hallo

Bin heuer meinen ersten Marathon gelaufen(mit Kampf 3:30), hab mich dabei an der Achillessehen verletzt, muss nun meine Laufkilometer reduzieren und die Grundlage am Rad trainieren.

Hab mir deswegen neue Ziele gesetzt 2006 Mitteldistanz und 2007 die Langdistanz. (mit Hauptaugenmerk auf die Laufstrecke)

Bin bis jetzt ca. 5 Stunden geschwommen ein Horror schaffe keine 50m (liegt an der Atmung mit Schnorchel geht’s ur leicht) und ca. 300km am Rennrad ( letzten 20 Jahre vielleicht 5 Stunden am Bike)

Da ich von Triathlon absolut keine Ahnung habe, fällt mir die Trainingsgestaltung natürlich sehr schwer.

Will zwar einen IM Finischen aber auch beim Marathon schneller werde, was sich ja eigentlich widerspricht.

Gibt’s Tips wie ich es ca. angehen könnte??

Zeitaufwand ca 10 bis 14 Stunden die Woche

Lg Otto

Trainer kann(will) ich mir nicht leisten da ich das Geld( das ich eigentlich nicht habe) schon für ein RR und Radausrüstung ausgegeben habe und ein Schwimmanzug noch her soll.

Jeden Betrag in diesem Forum in den letzten Tagen gelesen und schon sehr viele Informationen gesammelt.

Hi Otto,

es freut mich, mit dir wir wieder einen sich outenden Sportler hier begrüßen zu dürfen.

Welcome on board!

Paul

hallo otto!

tja, irgendwann landen wir wohl alle hier

wie gehts dem fuss? kannst schon wieder laufen?

sake

hallo otto!

 

tja, irgendwann landen wir wohl alle hier

 

wie gehts dem fuss? kannst schon wieder laufen?

 

sake

Nein geht leider noch immer nicht, jetzt wir es schon sehr eng für Berlin.

lg Otto

schade

dafür hoffe ich auf dich als aktiv betreuender fan?!?!?!

Hi sto

Willkommen im BB.Ich würde mal sagen gehe es nicht so schnell an.Mal einige OD und dann vielleicht Mitteldistanz

lg

Susu

Gibts da etwa überläufer vom vcm oder maxfun forum

LG

Paul

Gibts da etwa überläufer vom vcm oder maxfun forum

Nein, nur Doppeluser

Hi Otto!

Du bist in Berlin aber jedenfalls (laufend oder zuschauend) dabei, oder???

@Paul:VCM

LG

Manuela

Hi Otto!

 

Du bist in Berlin aber jedenfalls (laufend oder zuschauend) dabei, oder???

 

@Paul:VCM

 

LG

Manuela

Wenn Gott es will laufend werde es nächst Woche mal versuchen.

lg Otto