Gast chriz Geschrieben 28. August 2002 Teilen Geschrieben 28. August 2002 Möchte ab nächste Saison nach Plan trainieren weil heuer is eh schon zu spät. Kann mir jemand ein Buch oder oder was ähnliches empfehlen damit ich mir einen Plan zusammen stellen kann. MfG backgammon Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
markob Geschrieben 28. August 2002 Teilen Geschrieben 28. August 2002 Hi, versuchs mal mit der Suchfunktion mit dem Begriff "Trainingsplan". Da bekommst du tonnenweise Threats zu dem Thema. CU, markob Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irieman420 Geschrieben 28. August 2002 Teilen Geschrieben 28. August 2002 als basis für deinen plan dienen herzfrequenzwerte...du solltest UNBEDINGT einen test machen (troestl athletes: 0664 411 69 38) - einige aus dem bb haben mit tests und fritz tröstl schon erfahrung... im winter trainierst einfach 3/4 fettstoffwexxxl, grundlage, 2 krafttrainings pro woche (ganzer körper), regenerieren.... klingt sehr leicht, is es aber nicht zu planen! wenn du wirklich besser werden willst, investier ein jahr und lass dir plan schreiben...diesen plan über ein jahr kannst im nächsten jahr nachtrainieren...du ersparst dir aber sehr sehr sehr viel lehrgeld...ich spreche aus erfahrung (8 jahre rennen gfahren!)... yu fi du dat ina dis wey.... :D giv jah tanks and praises...jah rastafar-I Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast chriz Geschrieben 29. August 2002 Teilen Geschrieben 29. August 2002 @irieman420 Danke für den Tipp! gruß bg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.