Motivationslos, lustlos, fett und lahm;

Hallo,

seit 1.November wo das Training wieder angefangen habe bin ich lust und motivationslos. Früher bin ich wenigstens noch laufen gegangen, jetzt komm ich um 16 Uhr von der Arbeit nach Hause, setz mich hin, hau mir süßes rein und geh schlafen. Wenn ich nicht schlafe dann sitz ich vor dem Computer oder lieg vom Fernseher halb verschlafen. Trainieren.. keine Chance. Zugenommen hab ich auch schon fast 4 kg wieder.

Wie komm ich aus dem Tief raus?

seit 1.November wo das Training wieder angefangen habe bin ich lust und motivationslos. Früher bin ich wenigstens noch laufen gegangen, jetzt komm ich um 16 Uhr von der Arbeit nach Hause, setz mich hin, hau mir süßes rein und geh schlafen. Wenn ich nicht schlafe dann sitz ich vor dem Computer oder lieg vom Fernseher halb verschlafen. Trainieren.. keine Chance. Zugenommen hab ich auch schon fast 4 kg wieder.

Superkompensation, kenn ich, fast wie Heroin.

Da hilft nur eins, eisener Wille und evtl. jemand dem es genauso geht mit dem du dich beim Training und Abnehmen matchen kannst.

irgendwie gehts mir auch so...

mehr als eishockey is irgendwie nicht drinnen.

bin momentan taeglich zerstoert wenn ich von der arbeit heimkomm....

meine loesung... pausieren. was solls. vielleicht braucht der koerper eine auszeit...

16:00 waer ein segen, da wuerd ich mich vor meiner ersten ld nicht so ansch.......

waere sehr motiviert, muss aber einheiten aus zeitmangel ausfallen lassen.

also: nimm dir irgendetwas (fuer dich) total schwieriges vor und red dir fest ein, dass du dafuer genau jetzt viel grundlage machen musst,

gruesse,

keego

Superkompensation, kenn ich, fast wie Heroin.

evtl. jemand dem es genauso geht mit dem du dich beim Training und Abnehmen matchen kannst.

meinst mich?

Vielleicht sollt ich anmerken, dass ich bisher beim Heer war und unter Tags ab und zu hart arbeiten musste. Wobei da eher die Nerven gelitten haben als Ausbilder. Da ich gerade beim Abrüsten bin ich nun recht fertig, da ich mehr oder weniger gehen musste... wahrscheinlich spielt das auch eine Rolle.

Ich wollte nächstes Jahr eigentlich meinen ersten IM machen, mein Trainer meinte jedoch wegen meiner Jugend etc soll ich damit noch ein paar Jahre warten. Irgendwie hat mich das total demotiviert und seit dem hab ich gar keine richtige Lust mehr.... jetzt wo auch noch der IM Austria ausgebucht ist. Alternative wäre der IM Schweiz... aber ich kann doch nicht einfach über den Kopf meines Trainers hin weg entscheiden....

meinst mich?

Naja da sind 2 Dinge in dem Satz die du nicht machst, trainieren und abnehmen. Ich mein eher die Jacky, die will auch a bissl leichter werden.

Naja da sind 2 Dinge in dem Satz die du nicht machst, trainieren und abnehmen. Ich mein eher die Jacky, die will auch a bissl leichter werden.

geh de jacky kann zu mir kommen dann mach i mit ihr

stund ga und sie is leicht ggnua, wobei dann hat se wieder zviel.....

i hab eher das mim selben problem gmant! bin genauso zfaul friss zvü und trainier nix!!!!!

Vielleicht sollt ich anmerken, dass ich bisher beim Heer war und unter Tags ab und zu hart arbeiten musste. Wobei da eher die Nerven gelitten haben als Ausbilder. Da ich gerade beim Abrüsten bin ich nun recht fertig, da ich mehr oder weniger gehen musste... wahrscheinlich spielt das auch eine Rolle.

 

Ich wollte nächstes Jahr eigentlich meinen ersten IM machen, mein Trainer meinte jedoch wegen meiner Jugend etc soll ich damit noch ein paar Jahre warten. Irgendwie hat mich das total demotiviert und seit dem hab ich gar keine richtige Lust mehr.... jetzt wo auch noch der IM Austria ausgebucht ist. Alternative wäre der IM Schweiz... aber ich kann doch nicht einfach über den Kopf meines Trainers hin weg entscheiden....

Du kannst ja jetzt schon anfangen für den IM 2008 zu trainieren! Und dir als Ziel setzen unter 10h zu bleiben!

vielleicht hilft die harte tour:

stell ein foto rein und lass abstimmen. bei mehr als 25% "zu fett"-quote (= ueber 50% nach beruecksichtigung der hoeflichen waehler) schwimmst, radelst und rennst wie ganz von selbst...,

gruesse,

keego

vielleicht hilft die harte tour:

 

stell ein foto rein und lass abstimmen. bei mehr als 25% "zu fett"-quote (= ueber 50% nach beruecksichtigung der hoeflichen waehler) schwimmst, radelst und rennst wie ganz von selbst...,

 

gruesse,

keego

Vielleicht hat er aber trotz Nicht-Trainings eine bessere Figur wie wir! Dann trainiert er wieder nicht und wir dafür um 3 Stunden mehr pro Woche!

Vielleicht hat er aber trotz Nicht-Trainings eine bessere Figur wie wir! Dann trainiert er wieder nicht und wir dafür um 3 Stunden mehr pro Woche!

"Der" Funny ist weiblich ....

Oder?

ihr solltet´s 16:00 als arbeitsende nicht so locker sehen, das habe ich auch, aber ich stehe um5:30 und sitz ab 7:00 im büro.

bin auch für abstimmen

ich bin im September auch in ein Motivationsloch gefallen..... bei mir war es relativ einfach mich da selbst wieder rauszuholen:

- ich hab mein Radtraining vollkommen gecancelt, weil ich Radtraining nicht gern mache, und

- hab mir eine neue abwechslungsreiche lange Laufstrecke gesucht (bei 22,7 km).

Bin dann wieder relativ viel gelaufen, hab wieder richtig Lust am Sport bekommen, und hatte jetzt am 1.Dezember auch überhaupt kein Problem, mich wieder mehrmals in der Woche auf den Hometrainer zu setzen um mein IMA 2006 Training zu beginnen u. zu absolvieren.

Wegen Gewicht: das Problem hab ich auch. Mein Gott was solls, sind es eben ein paar Kilo zu viel auf den Rippen. Ich will ja keine Rekorde brechen. Der Drang unbedingt bester zu sein, Rekorde zu brechen, etc. kann die Lust am Sport vernichten. Ich trainiere weil es Spass macht und nicht weil es mir eine Trainer sagt. Mit einem Trainer wird immer alles so "verpflichtend" und somit unlustig. Vielleicht solltest es mal ohne Trainer probieren und Sport der Lust wegen und für DICH machen.

bin trotzdem fürs abstimmen :devil:

spanner

"Der" Funny ist weiblich ....

 

Oder?

Hoppala

@Funny: sorry, ich wollte dich nicht vermännlichen!

wenn du keine lust aufs trainieren hast, dann lass es eine weile, vielleicht ist es nicht das richtige für dich?

das ist ja das gute wenn man sport als ausgleich zum beruf macht, man MUSS nicht trainieren. (kein trainer kann dich dazu zwingen)

bei mir ist es so, dass ich z.b. nach einem ruhetag total gierig aufs trainieren bin, dann weiss ich das alles stimmt. ich zwinge mich nur sehr selten zu einer einheit, wenns keinen spass macht, dann würde ich eine einheit lieber auslassen. kommt zum glück nur 4mal im jahr vor...

cheers

Irgendwann im Jahr brauchts du mal eine Pause, außer du bist eine Maschine

Hab zB nach der Bahn ÖM 1 Monat keinen Schritt gemacht!!!

1. Dein Körper braucht Ruhe 2. dein Kopf will auch mal abschalten, 50 % deiner Leistung kommt aus dem Kopf, dh wenns im Kopf nicht passt, dann bring sich das Training nichts!!!

Beweg dich nur wenn du gerade Lust hast, und auch nur solange es dich freut damit sich dein Körper nicht ganz ans nix tun gewöhnt!!!!

Probiers wirklich mit anderen Sportarten die dir grad Spaß machen, du wirst in der kommenden Saison noch viel MÜSSEN!!!!!

Nach einem Monat fang dann schön langsam wieder mit kurzen Ausdauertraining und Krafttraining an!!!!

Bei Motivationstieft hilft mir auch oft, einfach eine Touretappe anschauen, danach würd ich am liebsten sofort aufs Rad steigen!!!!

seit 1.November wo das Training wieder angefangen habe bin ich lust und motivationslos. Früher bin ich wenigstens noch laufen gegangen, jetzt komm ich um 16 Uhr von der Arbeit nach Hause, setz mich hin, hau mir süßes rein und geh schlafen. Wenn ich nicht schlafe dann sitz ich vor dem Computer oder lieg vom Fernseher halb verschlafen. Trainieren.. keine Chance. Zugenommen hab ich auch schon fast 4 kg wieder.

 

Wie komm ich aus dem Tief raus?

 

Hallo Funny

So wie ich, dass sehe ist Stress im Moment ein grosser Faktor bei dir.

Ich wollte nächstes Jahr eigentlich meinen ersten IM machen, mein Trainer meinte jedoch wegen meiner Jugend etc soll ich damit noch ein paar Jahre warten. Irgendwie hat mich das total demotiviert und seit dem hab ich gar keine richtige Lust mehr.... jetzt wo auch noch der IM Austria ausgebucht ist. Alternative wäre der IM Schweiz... aber ich kann doch nicht einfach über den Kopf meines Trainers hin weg entscheiden....

Das ist wahrscheinlich dein Stressfaktor. Du würdest gerne beim IM starten. Dein Trainer meint aber du sollst damit noch warten. Jede Stresssituation schlägt sich im Stoffwechsel (z.B. Übergewicht, Durchfall "Ich habe Schiss", Magenprobleme "etwas liegt mir auf dem Magen" usw.) in der Psyche (keine Lust, Angst usw.) und bei der Struktur (Schulterverspannung "Sache bedrückt mich" Kraftlosigkeit "ich mag nicht mehr" zugrunde. Mach dir das einmal bewusst und löse dein Problem. Das kannst nur du alleine. Setze dir neue Ziele. Du wirst sie erreichen.

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Motivationslos, lustlos, fett und lahm

Solange du das denkst, wirst du das auch sein.

Alles gute

Stefan

koffer packen - gran canaria fliegen - motivation finden!

hier willst unter 5h gar net runter vom radl...

und danna uch nur weil der hintern weh tut!

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da singer michi hat recht !

vielleicht braucht dein körper einmal ruuuuuhe.und net vagessn es is winta die jahreszeit in der sogar die pflanzn a ruhe gebn!

in der ruhe liegt die kraft

hot des ana nur so dahergsagt oder is da was wahres dran?

lg bb