normi Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 ist es effektiver, wenn das krafttraining am bike (wenig umdrehungen, bergauf) oder im fitness-center auf der beinpresse gemacht wird. ich denke, dass man die 2 methoden auch nicht vergleichen kann oder?? postet eure erfahrungen........... :l: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
SirDogder Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 Pursche, vergiss die Beinpresse. Mach lieber Höhenmeter. Achja. Kraftausdauer ist dieser Tage wirklich ein Thema. Ich bin dabei, als erstes weniger Ergometer, dafür mehr Walze zu machen. Weil drausen ist KA derzeit wirklich noch zu kalt. Nach einer Stunde machts mir drausen einfach keinen Spass mehr. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoRush Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 Pursche, vergiss die Beinpresse. Mach lieber Höhenmeter. Achja. Kraftausdauer ist dieser Tage wirklich ein Thema. Ich bin dabei, als erstes weniger Ergometer, dafür mehr Walze zu machen. Weil drausen ist KA derzeit wirklich noch zu kalt. Nach einer Stunde machts mir drausen einfach keinen Spass mehr. SIR IST WIEDER ONLINE Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
SirDogder Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 SIR IST WIEDER ONLINE Wachauf, kleiner Hosenmatz! Schon lange!! Jetzt hab ich dich dich wieder im Aug! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NoRush Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 Wachauf, kleiner Hosenmatz! Schon lange!! Jetzt hab ich dich dich wieder im Aug! http://www.world-of-smilies.de/html/images/smilies/alien/00000540.gif schnucki wann gema radln! i tat di gern a bisserl herbrennen :k: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Elmar Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 Achja. Kraftausdauer ist dieser Tage wirklich ein Thema. Ich bin dabei, als erstes weniger Ergometer, dafür mehr Walze zu machen. Kannst mir bitte den Unterschied erklären ? Und warum ist auf dem Ergometer kein Kraftausdauertraining möglich ? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
SirDogder Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 @Spenduro! Herbrennen ist guat. Darüber redn ma wenns am Bi-Berg am größten Kranzl drinhängst und a Bremsspur im Sattl host!!! Burli! Ich bin scharf wie ein Chilli-Schoterl! @Elmar: Der Unterschied ist ein rein mentaler, finde ich persönlich. Am Ergometer finde ich mich eben bei den Krafteinheiten nicht so gut zurecht. Da ist mir die Walze eben lieber. Haben wir eh schon ausgiebigst diskutiert, wobei viele Biker der Meinung sind, ich spinne eben falsch. Aber auf der Walze finde ich, steht man eben öfters auf und kann auch besser Intervalle trainieren, weil es besser das "draußen" simuliert. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Elmar Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 Aha, verstehe. Also ich find mich auf dem Ergo gut zurecht, egal ob manuelles Programm oder Höhenprofil. So hat halt jeder seine Vorlieben Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
buffalo Geschrieben 8. März 2006 Teilen Geschrieben 8. März 2006 .....postet eure erfahrungen........... :l: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Mix aus bike und Fitnessstudio für mich die bessere Wahl ist. Im Studio trainiere ich nämlich dann auch noch anderes, etwa Rücken etc. LG buffalo Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.