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Leistungstest zu welcher Tageszeit ?


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naja, folge da dem mbiker, generell zu einer zeit, zu der du dich wohl fühlst und stressfrei antretenen kannst....ich hatte zu meinem letzten eine stressige anfahrt und zeitdruck und dann gleich ein startlaktat, dass sich gewaschen hat.

 

wichtig ist aus meiner sicht, dass die parameter bei den test im zeitablauf (wenn du regelmäßig welche machst) gleich oder ähnlich sind - also zustand, gesundheit, betätigung am vortag, .....

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