aller Anfang ist schwer

Hi,

endlich gehts wieder los. Am Wochenende hab ich die erste kleine Einführungsrunde gestartet ...

Nach einigen Kilometern mußte ich feststellen, daß ich überhaupt keine Kondi mehr hab. Naja wen wunderts : 4 Wochen lang immer wieder verkühlt und grippig (mit Fieber) :k: und dann 2 Wochen Erholung :l: und seit ca. 6 Wochen 15 Stunden arbeit täglich :f: ... außer am WE da weniger .. also keine Zeit!

Nachdem ich also ca. 3 - 4 Monate übahaupt nix getan hab, nun die Frage an euch Supersportler .. : wie kommt man möglichst rasch wieder zu einer Form, daß man wieder vernünftig "auf den Bergen Tirols" herumhüpfen kann?

LG

Mario

einfach nach lust und laune fahren gehen...

am anfang vlt. etwas weniger...dann immer steigern. auf puls ect. würde ich in deinem fall nicht unbedingt schauen!

sg

stimmt, einfach just 4 fun radln gehen, die Kondi kommt von ganz alleine wieda!

kannst du kondi überhaupt buchstabieren? :devil:

kannst du kondi überhaupt buchstabieren? :devil:

versuch mit meinem Radl bergauf zu fahern!!! Dann weisst für was du ne Kondi braucht!!! :s:

versuch mit meinem Radl bergauf zu fahern!!! Dann weisst für was du ne Kondi braucht!!! :s:

ich weiß es ja eh...deshalb schiebst du imma :devil: